家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第332页



五元全鸡的做法
做法:1.将嫩母鸡宰杀去毛,在食袋上方切口,去掉食袋,扯断气管和食道;2.在肛门处开一小口,掏出内脏,冲洗干净;3.去嘴尖、脚爪,切掉下颔和尾臊,砸断大腿骨,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
栗豆腐的做法
做法:1.面筋蒸熟,配以精盐、味精、酱油调匀入味后,再蒸制成素肉;2.素肉、豆腐均切成方丁;3.豆腐用沸水氽熟;4.冬笋切方丁,也焯水至熟;5.栗子用沸水焯烫...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 素斋菜 老人食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
烧四宝的做法
做法:1.香菇、冬笋洗净切片;2.草菇、鲜蘑顶部切十字花刀;3.香菇、冬笋、草菇、鲜蘑下入沸水锅中焯烫后捞出,沥去水分;4.铁锅洗净置火上,放入花生油烧热,下...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 素斋菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
韭黄素鸡丝的做法
做法:1.素鸡切丝;2.韭黄择洗干净切节;3.姜切丝;4.盐、味精、胡椒、水豆粉调匀;5.鸡丝入调好的粉糊中挂匀粉糊;6.将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸甜味 类别 素斋菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹黄肉丝的做法
做法:1.将腐竹用水浸泡,直至充分胀发;2.然后把腐竹层层剥成薄片,用刀切成粗细均匀的丝;3.开水烧沸,下腐竹煮,以去其生异味,捞起晾干水气;4.晾干水分的腐...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 素斋菜 四川菜 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素桂花干贝的做法
做法:1.腐竹浸发切成0.9厘米长的细丝,越细越好;2.素火腿切成细末;3.炒勺置旺火,注入花生油,烧至八成热,下入姜末、白汤60毫升、腐竹丝、味精和精盐,烧...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 素斋菜 北京菜 益智补脑食谱 补血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青鱼甩水的做法
做法:1.葱去根须,洗净,切段;2.姜洗净,切末;3.青鱼取其尾洗净,顺长切5刀,尾鳍相连不切开;4.炒锅置旺火上,舀入熟猪油,烧至五成热时,投入葱段,煸至葱...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 苏锡菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 补气食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱鸭的做法
做法:1.光鸭剖腹除去内脏,洗净斩去嘴巴、脚爪,割去鸭膻,放入开水锅中余一下捞出,再洗净血秽,鸭腹内壁用盐擦匀;2.将铁锅放于火上,加水250毫升,放入红曲米...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 上海菜 特色菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鸡卷肉的做法
做法:1.将肥嫩公鸡宰杀煺毛、去内脏,洗净,取肉用水洗净,切成3.3厘米大小的方块;2.猪大肠洗净,煮熟,斜切成4.2厘米厚的棱子块;3.取生猪肋条肉,切成2...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 上海菜 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
圈子草头的做法
做法:1.将猪大肠放在温水里,一边灌水,一边把肠翻转,剥净肠内污物,洗净,放入水锅里用旺火烧开;2.待猪肠外层发硬紧缩,即可捞出,放桶内,加盐、香醋用手捏揉去...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 上海菜 便秘食谱 贫血食谱 痔疮食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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