家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第356页
![]() | 做法:1.海蟹(花蟹)原只蒸熟,拆肉。鲜菇去底部泥,并用刀划十字花形,飞盐水备用。2.烧红锅,下油放草菇爆兜,兜炒片刻,上碟。再烧红锅,下油及蟹肉,加入鸡蛋白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菱角去壳及衣;花菇浸软去蒂。2.将锅下上汤,放入花菇及浸花之水,加入调味料,水滚,加盖文火焖3分钟后,加入菱角肉,再加盖,焖8分钟,加入芡汁,拌匀再...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇浸软去蒂,草菇去底部泥,飞姜葱水,滴水备用。蚝菇冲洗切片,蘑菇冲洗备用;胡萝卜洗净切成胡萝卜丝。2.烧红锅,下油,爆香蒜肉,下冬菇、草菇、蚝菇、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲藕擦洗净表面之泥,切件;2.猪舌刮净,飞水,再冲净;3.蚝豉浸软;4.红枣洗净去核;5.陈皮浸软,刮去瓤备用;6.用高身瓦煲烧滚一煲水,加入莲藕、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮及瓤,切成大块,瓜皮向上垫于深碟底。香菇浸软去蒂切丝;陈皮浸软刮去瓤,切丝;火腿切丝。2.鸭(处理干净的光鸭)洗净吸干水,用油锅炸至呈金黄色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜洗净,用刀面拍碎,再斜切成5厘米长段,盛于盘中垫底;2.红辣椒洗净切丝;大蒜切末;3.将鸡腿(卤好,熏过的)的皮、肉分别撕成细丝;4.置于黄瓜上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇泡软切丝;白菜切粗丝;猪肉、红萝卜和葱切丝,备用。2.炸油烧热,鸡蛋打散,自漏勺的漏孔处下油锅,待颜色渐呈黄色时捞出。3.烧热油锅,先将葱丝爆香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.油菜洗净切段,梗叶分置;2.油豆腐切成块;3.油熬热后先煸菜梗,加盐,再下菜叶煸几下;4.将油豆腐放入煸炒过的油菜中一同炒几下,加酱油、料酒和少许水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将新鲜蚕豆剥皮取其豆瓣。2.鹌鹑蛋煮熟去壳。3.锅内放油,烧熟后放豆瓣,稍炒几下,加入鸡汤(或清水)和鹌鹑蛋,待豆瓣焖熟放味精、盐即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.螃蟹洗净,把蟹腿掰下,去爪尖,留中间,去掉钳子上的茸毛,用刀剖开;蟹壳先直刀切开,再顺着切成4块,壳面向下码入盘内。2.姜切细末,花椒拍碎,同放碗内...详细介绍 |

