家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第358页



三鲜封芹的做法
做法:1.将鸡肫破开,去内皮洗净,立刀解成十字花纹;2.猪腰子去外皮破开,挖去腰臊洗净,以立刀解成十字花纹,再改成象牙块;3.芹菜摘叶、去根、掐梢,洗净,改刀...详细介绍
工艺 油爆 口味 本味咸鲜 类别 河南菜 高血压食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤银耳的做法
做法:1.把银耳放入汤盆内,倒入开水浸泡,水温后滗出水,再倒入开水续泡,使银耳膨胀;2.把清汤1500毫升倒入无油腻的锅内,加入精盐、黄酒、胡椒粉,烧开后待用...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 北京菜 滋阴食谱 神经衰弱食谱 肝调养食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
寿比南山的做法
做法:1.香菇头洗净水净乾,压扁加鸡蛋黄、盐和牛奶拌匀置30分钟后再用蒸笼蒸30分钟备用。2.锅放适量水加盐、姜丝、香油,加蒸制过的香菇,再放入蒸笼蒸40分钟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾籽茭白的做法
做法:1.将茭白去皮,洗净,切成梳背块,沸水汆过;2.水发香菇每个片成三片,加汤浸透,沥净水分;3.虾籽放小碗中,用凉水浮去杂质尘埃,沥去水分;4.炒勺放在中...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 防暑食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇蒸鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅膀洗净,放入汤锅内煮熟后捞出,去掉翅尖,剁成2段,去净骨,放入绿釉钵内;2.葱、姜拍破;3.将厚香菇用冷水浸一下,逐个在擂钵上磨去黑皮,泡发去...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干蒸活鱼的做法
做法:1.草鱼宰杀后去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,刷去腹内黑膜,洗净,用盐和料酒将鱼腌约10分钟;2.肥膘肉切成细丝,下入开水锅中焯一下,过凉;3.水发香菇去蒂洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 胃调养食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
生煸草头的做法
做法:1.将草头(苜蓿)去老梗、败叶,选有三片叶子的嫩头部分,用水洗净,沥干;2.炒锅上火,经滑锅后,加入猪油,烧至九成热时,放入草头、精盐,旺火急煸,用铁勺...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 止血调理食谱 上海菜 贫血食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤吞花菇的做法
做法:1.将活母鸡宰杀,去皮,洗净,在颈间当中,沿着颈骨用刀剖开六七厘米左右长的口,拉出鸡颈,斩断头骨,再将鸡骨全部剔出,用清水洗净;2.洗净的母鸡放在八成热...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 上海菜 气血双补食谱 贫血食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
栗子黄焖鸡的做法
做法:1.将栗子用刀切成两半,放到水锅里煮熟后捞出,趁热剥去壳,放入碗中,取出待用;2.嫩光鸡去内脏,洗净去头,切成4.9厘米长、约3.3厘米宽的块;3.炒锅...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 壮腰健肾食谱 上海菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天下第一鲜的做法
做法:1.先将文蛤壳劈开,用刀将文蛤肉及衣膜从壳上一道刮下,洗后带水放在碗内,不要放在竹篮里,以免水分沥干;2.将文蛤肉、葱花、姜末、黄酒、盐等放在一起;3....详细介绍
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 类别 上海菜 防癌抗癌食谱 滋阴食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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