家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第359页



蛤蜊鲫鱼汤的做法
做法:1.将活鲫鱼宰杀洗净,在鲫鱼两面背肉上各刻上几刀;2.蛤蜊洗干净肚里泥沙,用清水洗净待用;3.将炒锅洗净,锅里放冷水750毫升,放入鲫鱼、酒、葱、姜、笋...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 上海菜 补气食谱 脾调养食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花对蟹的做法
做法:1.将熟大闸蟹蟹壳2只和蟹钳4只用开水洗净待用;2.把水发香菇先经开水煮熟,然后分别剪成对蟹的16只蟹脚;3.菊花经食用消毒水过净;4.炒锅上火,放油烧...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 清热解毒食谱 上海菜 特色菜 关节炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸网油红鲷的做法
做法:1.将加吉鱼(红鲷)宰杀治净,鱼身两侧每隔1.3厘米剞上人字花刀;2.葱、姜洗净,均切丝;3.熟火腿切丝;4.玉兰片泡发,洗净,也切丝;5.香菇去蒂,洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 东北菜 产后调理食谱 气血双补食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
飞奴的做法
做法:1.将乳鸽宰杀、煺毛、去内脏、洗净,剁去嘴尖、尾尖、脚爪;2.将制净的鸽放开水锅内焯过,再用清水漂净,剁成核桃般大小的块;3.肥瘦猪肉切梳子花刀片;4....详细介绍
工艺 汽锅 口味 本味咸鲜 类别 山西菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
栗子黄焖鸡的做法
做法:1.雏鸡宰杀,煺毛,去内脏后洗净,控去水,带骨剁成核桃大的块,放入盆中;2.鸡块盆中加黄酒、酱油腌5分钟;3.栗子洗净,用刀在皮上划一十字口,投入开水锅...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山西菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白兰嵌乳鸽的做法
做法:1.将乳鸽宰杀后煺毛,除去内脏洗净,剁成3.5厘米大的块;2.将乳鸽块放开水锅中氽透捞出,洗净放在大碗中;3.鸽碗内加开水、盐、料酒、草果、砂仁、葱段、...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薇菜烧猪肉的做法
做法:1.将薇菜入开水中浸泡1~2小时,去其苦味,再用清水漂洗,切成寸段;2.五花猪肉洗净,切成樱桃状,拌入酱渍;3.入味的五花肉入油锅中炸至金黄,滗出油;4...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 甘肃菜 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 脑炎食谱 感冒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
冬菇地栗的做法
做法:1.水发香菇去蒂洗净;2.净地栗(荸荠)切成0.5厘米厚的圆片;3.炒锅置中火,下入花生油,至七成热,将香菇入锅炒香,烹入黄酒,加酱油、白糖和水150毫...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 杭州菜 冬季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛎黄跑蛋的做法
做法:1.择去蛎黄(牡蛎)上的砂粒、杂质,反复冲洗干净,沥干水;2.鸡蛋磕在碗内,加入精盐、味精,打散待用;3.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至八成热,倒入鸡蛋液...详细介绍
工艺 软炒 口味 本味咸鲜 类别 浙江菜 滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子炒子鸩的做法
做法:1.嫩鸡肉用刀交叉轻轻地拍几下,然后切成2厘米的方块,盛在碗内;2.鸡肉碗内加入精盐,用湿淀粉25克调匀上浆;3.黄酒、酱油、白糖、醋和味精同放在碗内,...详细介绍
工艺 炸烹 口味 本味咸鲜 类别 杭州菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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