家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第353页



竹荪鸽蛋的做法
做法:1.竹荪用温水洗一遍,再用温水泡涨透,洗净泥沙,切成5厘米长的段,小的一切两开,大的切成三四条,在锅中用开水氽过,再用冷水漂上;豌豆苗摘苞洗净。2.在大...详细介绍
工艺 清烹 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 心悸食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
珊瑚鱼肚羹的做法
做法:1.葱一半切成花,姜一半切成末;余下葱和姜拍破;咸鸭蛋洗净煮熟去壳去蛋白留蛋黄切成小颗。2.将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 消化不良食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鹑蛋龙眼海参的做法
做法:1.葱和姜一半拍破,另一半捣烂用料酒取汁;白菜摘去边叶留不苞洗净。荸荠削皮洗净剁成米状.2.将海参切成2厘米厚的筒(计12筒),抠净肠杂,清洗干净,下放...详细介绍
工艺 清烹 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汤泡鱿鱼卷的做法
做法:1.鱿鱼撕去须(作其他用途),用冷水浸泡1小时后清洗干净,在有透明一面用反刀斜剞十字交叉花刀(深度为四分之三),改成4厘米斜方块,用少许碱和水腌约1小时...详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 贫血食谱 便秘食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
海螺锅巴的做法
做法:1.将海螺用水发好后挑去残存的壳,清洗干净,用开水冲漂二三遍,使其碱味去掉,涨发透;冬笋去壳洗净煮熟;鸡肉洗净蒸熟备用。2.将大米锅巴掰成3厘米的大块。...详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉海螺的做法
做法:1.将海螺用水发好挑去残存的壳,清洗干净,用开水冲漂二三遍,使其碱味去掉,涨发透。火腿切成米。取15克葱和姜捣烂用料酒取汁,剩余葱切成花。2.鸡里脊肉和...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
联珠整干贝的做法
做法:1.葱白切成段,余下的葱和姜拍破。2.将干贝的老筋掰去,洗净沙质,扣入碗内,放入葱姜,料酒和水(水以没过为准),上笼蒸发取出。3.将胡萝卜刮去皮,削成直...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
塌嫩豆腐的做法
做法:1.豆腐片去粗皮,改成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方片,摊放在盘内,撒上适量的盐,并将盘子向一倾斜,滗去水分,然后在豆腐的两面撒上干面粉。2.把鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 孕妇食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤菌烩干丝的做法
做法:1.将干豆腐的厚边切去,再切成8厘米长的细丝,用碗装上,放入开水和适量的碱胀发至柔软时,用清水漂洗两遍,再用清水漂上;冬笋去壳洗净蒸熟。2.将凤尾菇根部...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 糖尿病食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
盐蛋黄烧黄瓜的做法
做法:1.将嫩黄瓜刮去皮,切去两端的蒂,切开成四条,剔去籽,再切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。2.咸蛋用水洗净后上笼蒸熟(或用锅煮熟亦可),取出晾凉后...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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