家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第355页



小黄花炖鸡的做法
做法:1.将小黄花菜用水泡发;2.将鸡宰杀后去毛杂,洗净,入沸水锅内氽一下,捞出洗去血污;3.锅内放入适量水,放入鸡烧沸,至入味;4.放入味精、胡椒粉,出锅装...详细介绍
工艺 侉炖 口味 本味咸鲜 类别 健脾开胃食谱 水肿食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
金钩紫菜汤的做法
做法:1.将紫菜撕成小块,用清水略泡淘去杂质,控干水分。2.金钩用温水略浸,洗净,紫菜与汤汁同烧,汤滚即可放入全部用料,再滚即可食用。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 肾调养食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱 乌发食谱 明目食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鱼蛋豆芽汤的做法
做法:1.鱼肉洗净,加少许幼盐后绞烂。2.黄豆芽洗净切去幼尾,葱切成葱花。3.锅中放适量的清水,生火后先处理鱼肉,以碗盛载,加葱花和少量生粉,用筷子搅至起胶。...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆炒绞肉的做法
做法:1.毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,不要烫太软,稍微硬一些;2.大葱切成1厘米长;3.猪肉洗净绞成碎肉;4.把锅子加热,倒入色拉油,依次放入绞肉、蒜头、毛...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补血食谱 高温环境作业人群食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炒三冬的做法
做法:1.新鲜冬笋出水,过冷河,切块,冬笋一定要出透水;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;姜洗净切片;葱洗净切段;胡萝卜洗净剞成花状。2.香菇浸软去蒂,冬菜洗净,盛干水分...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
芫荽黄豆汤的做法
做法:将黄豆洗净,芜荽切段,用2碗半清水,放入黄豆,煮至1碗半,加油盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 感冒食谱 学龄前儿童食谱 麻疹食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫荽鲩鱼片汤的做法
做法:1.鲩鱼肉去鳞,洗净吸干水分,切片,加入腌鱼料(盐3克、淀粉3克、胡椒粉1克)腌十分钟;姜洗净切片;咸鸭蛋洗净煮熟去壳留黄;芫荽摘洗干净。2.煲滚一汤碗...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
清汤萝卜燕菜的做法
做法:1.将口蘑用少许温水和精盐(0.5克)反复揉搓,再用清水洗净,放在小盆内,冲入开水(以能淹没口蘑为度),盖上盖,泡发1小时。将口蘑捞出,原汤静置澄清后待...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红青萝卜牛脯汤的做法
做法:1.萝卜(红青萝卜)去皮,洗净,切小块;牛脯洗过,切小块,蜜枣洗净备用。2.烧滚一锅水,下萝卜、牛脯及蜜枣,水再滚后,收文火,煲约两小时半,下盐调味,便...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝扒鲜菇的做法
做法:1.鸡胸肉片薄,斜纹切成丝,加入腌料(姜汁5克、料酒5克、盐3克、白糖3克、淀粉10克、鸡蛋清20克、水30克)腌10分钟,泡嫩油候用。鲜菇去蒂部洗净,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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