家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第387页



羊肉虾米汤的做法
做法:将羊肉刮洗干净,漂去血水,煮沸,切成薄片,与虾米一并放在沙锅内,加入清水,酌加适量生姜(切片)、大葱(切段)、食盐和胡椒粉。先用武火煮沸,再用文火炖30...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生焖狗肉的做法
做法:将狗肉切块,蒜苗切段,生姜切片。铁锅烧热,将狗肉炒干水分后取出。用武火烧热铁锅,注入花生油,投入适量蒜(大蒜剁茸)泥、豆瓣酱和芝麻酱油爆炒,再下姜片、蒜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补阳食谱 夜尿多食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜炒淡菜的做法
做法:将淡菜用开水发软,洗净。韭菜洗净,切段。然后将锅烧热,放入菜油,待油沸,放入淡菜煎开,再将韭菜投入,加精盐拌炒至熟,调以味精。用法:当菜食用。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 不孕不育食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淡菜炖狗肉的做法
做法:将淡菜用开水发软,洗净,将狗肉洗净,切块。将淡菜、狗肉放入沙锅中,加生姜(切片)、胡椒、料酒、清水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至肉熟,加精盐调匀。用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带苡仁蛋汤的做法
做法:1.将海带洗净,切成条状;薏苡仁洗净,加水,共放入高压锅内炖于极烂,连汤备用。2.锅置量火上,放猪油适量,将打匀的鸡蛋炒熟,随好将海带、薏苡仁连汤倒入,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芝麻兔的做法
做法:1.黑芝麻淘去泥沙,在炒锅内炒香,待用。2.兔子宰杀后去皮,斩去爪,剖腹,除去内脏,冲洗干净,下入沸水锅内焯去血水。姜、葱洗净,姜拍破,葱切段待用。3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 痔疮食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃鸡丁的做法
做法:1.将核桃仁用开水泡涨,剥去皮;2.枸杞子用温水洗净;3.生姜洗净切成小片,葱切葱花;4.鸡肉洗净,切成1厘米见方的丁;5.鸡丁装碗中,用精盐(一半)、...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 明目食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
干炸猪脑的做法
做法:1.将猪脑洗净,撕去红筋,放进开水锅中,加入八角、茴香、姜片、葱段、精盐等,煮10分。2.猪脑捞出晾凉,切成滚刀块,并将汤及调料弃掉;3.将蛋清打好,放...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 健忘食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂圆猪髓鱼头汤的做法
做法:1.将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中,加清水适量煮沸;2.下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟;3.加食盐、味精调味;4.下紫苏叶、香菜,再煮...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 气血双补食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙眼鸡片的做法
做法:1.将桂圆肉洗净;小白菜洗净;2.生姜切薄片,葱切葱花;3.鸡脯肉去筋膜后切薄片;4.鸡片用蛋清、精盐、料酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀浆好;5.将鸡汤、精...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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