家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第384页



肉末菜粥的做法
做法:1.将米淘洗干净,放锅里加水500克,旺火烧开,文火煮成粥。2.将油菜切碎,猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热,然后将肉末放入锅里炒散,再加入葱姜末、酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 快餐/主食 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小丁,放入开水锅里焯一下捞出。2.将虾皮洗净,剁成细末。3.将炒锅放熟猪油烧热,下葱姜末和虾皮,爆出香味,倒入豆腐丁翻炒几下,加入酱油、白...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 小儿佝偻病食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
炒豆腐脑的做法
做法:1.炒锅放旺火上倒入油,烧至五成热,放入葱姜稍炒一下,不等葱末变黄即放入豆腐,炒2-3分钟,边炒边将豆腐捣碎。2.然后加入盐、绍酒、味精及素汤,搅成羹状...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 更年期食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
冬瓜粥的做法
做法:1.将猪肉洗净,剁茸,加盐、水淀粉拌匀。2.冬瓜削皮,洗净,切片。3.粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟,放猪肉茸,冬瓜片,再用小火煮几分钟,待粥液浓稠...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 老人食谱 贫血食谱 利尿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸红豆鲤鱼的做法
做法:1.将鲤鱼去内脏、鳞、鳃,洗净。2.将红小豆、陈皮、草豆蔻洗净后放入鱼腹中,将鱼放入汤碗内,加盐、姜末、料酒、鸡汤。3.将汤碗放入笼屉中,蒸1小时,出笼...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪蹄煮豆腐的做法
做法:1.将猪蹄煮熟,剔去骨头,切片,留下汤汁备用。2.将豆腐用开水煮透盛起。3.炒锅下植物油,爆香姜、葱,加猪蹄片炒透;再加入豆腐、汤汁、盐略煮;用淀粉勾芡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 通乳食谱 乳母食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
萝卜豆腐汤的做法
做法:1.将萝卜洗净,去皮切丝,放沸水中焯片刻,捞出用冷水投凉;2.豆腐切成细条;3.炒锅加油烧热,放入葱末炸锅,随即添汤,放萝卜丝、豆腐条,用旺火烧沸;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
香椿芽烧豆腐的做法
做法:1.将豆腐用水滚过,捞起,切成1厘米见方的丁;2.将香椿芽择洗净,切段,用滚水焯过,捞起沥干水分;3.炒锅下植物油,爆香姜末、蒜泥,淋入料酒、投入香椿芽...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
羊肉枸杞汤的做法
做法:羊肉去筋膜,洗净切块,生姜切片。待锅中油烧热,倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒,炒透后,同放沙锅中,加清水适量,放入枸杞子等,用大火烧沸,再改用小火煨炖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 药膳调理 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖狗肉的做法
做法:先将狗肉洗净,用开水烫一下,切成块,在植物油中炸呈金黄色,捞出。取沙锅将葱(切段)、姜(切大片)、红辣椒稍炸,再加入狗肉、酱油、精盐、清汤,用旺火烧沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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