家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第383页



香干拌芦荟的做法
做法:1.芦荟洗净,去刺去皮,切成片;香干切成片,再切成丝;大葱去根洗净切成末。2.锅置火上,倒入花生油烧热,放入葱末炝出味,再放入芦荟片煸两遍,最后放入香干...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
黄豆拌茄块的做法
做法:1.嫩茄子洗净后切成滚刀块(要块块带皮),然后摊放在纸上,在阳光下晒至八成干。2.香菜去根,洗净,切成小段;葱去根,洗净,切成细丝。待用。3.黄豆洗净后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 止血调理食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
过油拌茄子的做法
做法:茄子洗净后切成两半,用刀在两面划成斜花纹,过油煎炸,稍一变色即捞出,放在盘内,加盐、红辣椒丝、姜丝、葱丝拌匀,再用少许油将生姜、花椒、干辣椒炒热,浇在茄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 水肿食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
生腌茄子的做法
做法:1.茄了子洗净,去皮,切成丝或片,放入大碗内,用盐、醋、酱油腌半小时,腌好后,放上味精、香油,拌匀即成。2.食用时,甜面酱同茄子一同上桌,蘸食即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 止血调理食谱 胃炎食谱 消化性溃疡食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油吃黄瓜条的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成寸半长的段,再将黄瓜片成2分宽的条,放碗内撒上精盐,腌30分钟,将黄瓜上的水擦干,放在盘内。2.红柿子椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;鲜姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 7 养颜 3 麻辣 7
酱豆腐汁烧猪肉的做法
做法:1.将瘦猪肉切成约3厘米见方、1厘米厚的肉块,外面用淀粉调糊拌匀。葱切长段,姜切薄片。2.锅内将猪油加热,放入肉块,煎成白色,加入料酒、葱段、姜片和肉汤...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌黄豆芹菜的做法
做法:1.将黄豆洗净炒熟;芹菜择去根、叶,洗净,控去水分,切成1.5厘米长的小段;胡萝卜洗净,切成1厘米见方的丁。2.将芹菜段、胡萝卜丁、熟黄豆、花椒、盐同放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干煸牛肉末扁豆的做法
做法:1.先将牛肉剁成肉馅备用;将扁豆去筋,洗干净,滤干水分;葱、姜切成末;豆瓣酱用刀剁碎。2.将炒锅放在火上,放入植物油,烧到油面略起青烟,将肉馅放入煸炒,...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮炒菠菜的做法
做法:1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,在沸水中焯一下,捞出,挤去水;干虾皮温水稍泡,洗净待用;将葱去皮洗净,切成葱花备用。2.炒锅置火上,倒入植物油,油...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
羊肉锅贴的做法
做法:1.将面粉加温水和成略软的面团,放置备用。2.大料、花椒熬成浓调料水,晾凉备用,葱姜洗净切末。白菜用开水焯一下,剁成馅,挤去水分。3.将白菜馅、羊肉末、...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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