家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第388页



猪脑枸髓汤的做法
做法:1.将猪脑猪髓洗净,放碗中;2.纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小麦红枣猪脑汤的做法
做法:1.小麦洗净,滤干;2.红枣用温水浸泡片刻,洗净;3.猪脑挑去血筋,洗净;4.将小麦倒入小钢精锅内,加冷水2碗半,小火先煮半小时;5.再入猪脑、红枣,待...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 失眠食谱 健忘食谱 耳鸣食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药乌鱼卷的做法
做法:1.将墨鱼去内脏、头、须,洗净;2.将鱼身内部切成菱形花刀,再切成小长方块;3.将山药洗净,去皮,切成长条薄块;4.葱切葱花,姜切末,蒜切末,淀粉加水调...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 肾调养食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲢鱼肉丸汤的做法
做法:1.将鲢鱼宰杀干净,去鳞去内脏;2.片出鱼肉,剁成肉泥;3.鱼肉泥加水、盐少量,放入钵中,同方向搅拌至无粘性时,再加水许拌匀,放置5分钟;4.姜切末;葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
美容兔肉的做法
做法:1.将兔肉切成1.5厘米厚的肉丁;2.兔肉丁与酱油、盐、黄酒、味精、胡椒粉、水淀粉拌匀;3.再将酱油、醋、白糖、盐、黄酒、味精、胡椒粉、水淀粉等调成芡汁...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
青鸭羹汤的做法
做法:1.将鸭宰杀洗净,去内脏;2.将红豆淘净,与苹果一起装入鸭腹;3.鸭子放入沙锅,加水适量,文火炖鸭熟烂;4.加葱段、盐调味即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 水肿食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
冬瓜肉蒸包的做法
做法:1.面粉加面肥、温水适量揉匀,待发酵后加碱揉匀,除去酸味。2.猪肉剁成泥,加酱油、味精、香油、葱(切末)、姜(切末)搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末,再加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 水肿食谱 贫血食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
清炖猪蹄膀的做法
做法:1.将猪肘洗净后用刀剖开呈4-6瓣;2.锅烧开水,将猪肘放入,煮沸数次,撇沫,烫透;3.枣用温水泡发;葱切段,姜切片;4.坐大沙锅,放清水烧开,下猪肘、...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 丰胸食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
金针菇炖鳗鱼的做法
做法:1.金针菇洗净;2.鳗鱼去内脏,洗净;3.鳗鱼放入沸水中焯一下,捞出洗净,切段;4.将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼;5.加入精盐、...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 结核病食谱 补血食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
荜茇烧黄鱼的做法
做法:1.将鱼宰杀洗净;2.把荜茇、砂仁、陈皮、胡椒装入鱼腹;3.并放入葱、盐、酱油各适量;4.锅放油烧热,下鱼煎熟,加水适量,炖熟即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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