家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第390页



红烧龟肉的做法
做法:1.将龟肉放入盆中,加热水(约40℃),使其排尽尿,然后剁去其头、足,剖开,去龟壳、内脏,洗净,将龟肉切块;葱姜切末备用。2.锅中加油,烧热后,放入龟肉...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 补血食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
石耳炖鸡的做法
做法:1.石耳用温水泡开,洗净,切成斜块。鸡肉削花刀,用蛋清、盐、淀粉拌匀。2.锅内倒入清水烧开,把鸡肉放入,搅散后,移到文火上炖至四成熟,再加入石耳,盖上锅...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
茴香腰子的做法
做法:1.在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。2.将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用麻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 肾炎食谱 肾调养食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭子核桃鸡泥酥的做法
做法:1.鸭用开水烫后装盆,加姜片、葱段、料酒、食盐,上笼蒸熟透,取出晾凉,去骨切成2块;鸡肉用刀背剁泥。2.另用鸡泥、蛋清、水淀粉、料酒、味精、盐调糊,并把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 哮喘食谱 阳痿早泄食谱 尿路结石食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑豆腐皮汤的做法
做法:黑豆与豆腐皮加清水适量煮汤后,以油、盐调味服食。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补气食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫荽黄豆汤的做法
做法:1.取新鲜芫荽洗净;黄豆洗净。2.先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟,再加入新鲜芫荽同煮15分钟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 感冒食谱 麻疹食谱 学龄前儿童食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菜鸡蛋羹的做法
做法:将鸡蛋去壳放入碗中,上屉蒸成形前放入切碎的香菜,成形后放入葱(切末)、姜(切末)、盐及香油,再蒸2分钟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 感冒食谱 健脾开胃食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹鲜蘑的做法
做法:1.把腐竹切成2厘米的长段;鲜蘑菇去杂,洗净,切成片;黄瓜洗净,也切成小片。把以上切好的腐竹、鲜蘑菇、黄瓜,分别用沸水焯透,捞出用凉开水过凉,沥干水分,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
双耳听琴的做法
做法:1.将木耳、银耳用温水泡开淘净,摘去蒂,撕碎;芹菜摘叶洗净,切成段。2.木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。3.用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
菠菜豆腐汤的做法
做法:1.菠菜摘去根,洗净,放入沸水中烫煮一下,捞起沥干;嫩豆腐切成小块。2.锅内加入油适量,烧热后放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐块,加水少量烧开,加入盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0


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