家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第391页



翡翠春笋的做法
做法:1.春笋剥去衣壳,洗净,下锅煮熟;2.春笋捞起后用冷水漂洗,切去老根,切成厚片;3.菠菜去根,洗净,下锅略煮一下捞起;4.菠菜放入冷水中过冷后捞出,挤干...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 补血食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
栗子猪肉汤的做法
做法:1.把猪肉洗净,切成小块;栗子剥皮备用。2.猪肉先在炒锅稍炒片刻,再将猪肉倒入沙锅。3.砂锅内再放入栗子肉,加水适量,先用武火烧沸,后改用文火慢炖,熟烂...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
藕丝炒韭菜的做法
做法:1.将藕刮去外皮,洗净,先切成3厘米长的段,再切成丝;韭菜洗净,也切成3厘米长的段。2.取锅烧热,入油适量,待油烧到七成热时,放入藕丝,煸炒片刻,加水少...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 清热去火食谱 活血化瘀食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
鲜菇烧豆腐的做法
做法:1.老豆腐切成3厘米见方的小块,用沸水浸着备用;鲜菇洗净,切成丝;淀粉加水调成湿淀粉。2.用油起锅,加入豆腐块,再加鲜菇丝,加水,滚开后用精盐、味精、蚝...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
雪羹汤的做法
做法:1.用大个肥嫩的新鲜荸荠,除去嫩芽,削去外皮,切成薄片。2.将海蜇皮放入清水内浸泡,换去几次水,以便除净咸味及沙子,切成丝。3.将荸荠、海蜇同入锅内,旺...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茵陈炒田螺的做法
做法:1.田螺放入清水内养48小时,经常换水,斩去尾尖,洗净;茵陈洗净。2.取锅烧热,入油适量,待油热后下田螺煸炒片刻,再加入茵陈及水适量,烧到螺肉熟时加入盐...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 清热去火食谱 胆石症食谱 肝调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茯苓莲子粥的做法
做法:先将红枣、莲子文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓(晒干磨碎末)粉再煮沸即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 心悸食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海蜇马蹄汤的做法
做法:1.海蜇洗净,切细丝,马蹄洗净,去皮,切薄片;大蒜剁成茸;葱姜洗净分别切成段、片备用。2.沙锅中注入清水适量,放入海蜇、马蹄、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
冬瓜草鱼汤的做法
做法:1.将草鱼去鳞及内脏,洗净,放入锅中。2.将冬瓜去皮、去瓤,切成块,与料酒、盐、葱(切段)、姜(切片)、猪油一起加入鱼锅;注入适量鸡汤,煮至鱼熟烂,拣出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜炒香菇的做法
做法:1.芹菜择去叶,根,洗净,剖开切成约2厘米的长节,用盐拌匀约10分钟后,再用清水漂洗,沥干待用;香菇切片,醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水水约50毫升...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 0


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