家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第399页



芡实莲米鱼头汤的做法
做法:1.将芡实、莲米洗净;2.鲢鱼头洗净后剖开;3.豆腐洗净后切成块;4.将芡实、莲米、鲢鱼头一同置于锅中,加入适量清水煮沸;5.再加入豆腐块及适量葱、姜、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇降脂汤的做法
做法:1.将鲜香菇洗净后切成条状;2.将炒锅置于旺火上烧热,倒入适量植物油,待油至八成热时放入鲜香菇;3.加入少许精盐煸炒至断生,再加入适量清水用文火熬煮成汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头冬菇汤的做法
做法:1.将鲢鱼头洗净后切成两半;2.然后加入葱、姜、料酒腌2个小时;3.将肥肉洗净后切成片;4.冬菇洗净后撕成块;5.黄瓜洗净后切成丝;6.将肥肉片、鱼头、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 益智补脑食谱 健忘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
换心乌贼的做法
做法:1.乌贼去墨袋,软骨,用开水烫透。2.虾仁、里脊肉、肉皮冻切丁,加盐、酱油、味精、料酒、葱姜末调匀;鱼肉剁成茸,加盐、料酒、味精调好味。3.乌贼肚内衣放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 孕早期食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛尾汤的做法
做法:1.牛尾砍成5厘米长段;老母鸡宰杀洗净,用半只剁块;葱、姜切大片。2.汤锅加水,放入牛尾和鸡块,水开后除去浮沫;捞出牛尾和鸡肉并用清水洗净,原汤澄清。3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 肾调养食谱 冬季养生食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白油肝片的做法
做法:1.将猪肝切成4*3*0.2厘米的薄片,并与蛋清、精盐、干淀粉调匀码味;精盐、米醋、白糖、味精、葱花、湿淀粉和水调各成芡汁;豌豆尖洗净。2.锅内放油烧至...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 特色菜 肝调养食谱 明目食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂仁烧肚条的做法
做法:1.猪肚用开水烫2至3分钟,用清水洗净,切成粗条。2.锅内放熟猪油烧热,放入猪肚略炒,加高汤烧开,加姜块、砂仁、胡椒粉、料酒,烧至猪肚软烂时,加味精、盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 产后调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂仁肘子的做法
做法:1.肘子刮洗干净,控干水分,用竹签扎满小眼。2.葱切段,姜切片,砂仁研成细末。3.把花椒、盐炒烫,倒油晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 特色菜 孕早期食谱 保胎食谱 脾调养食谱 冬季养生食谱
推荐 3 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
紫菜豆腐汤的做法
做法:1.将紫菜发涨洗净,撕成小片;豆腐用开水烫一下后,切成条;猪肉切成薄片,与盐和湿淀粉调匀码味。2.锅内放清水、紫菜烧开后,加入肉片、豆腐和少许盐,煮熟后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 学龄前儿童食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
木耳海参炖猪大肠的做法
做法:1.将猪大肠用食盐里外搓洗干净,切成小段;2.将木耳、海参泡发好洗净;3.木耳、海参、大肠一起放入砂锅,加适量清水,煮至肠熟;4.加食盐、味精调味。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 便秘食谱 痔疮食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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