家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第393页



清蒸茄子的做法
做法:1.茄子洗净,放入碟内,隔水蒸;2.熟后取出,加盐适量。详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 痔疮食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
煮羊血的做法
做法:将羊血切成小块,放入碗中,倒入米醋,煮熟后用少许食盐调味。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 痔疮食谱 活血化瘀食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌贼骨炖鸡的做法
做法:1.将鸡肉洗净,切块,乌贼骨打碎备用。2.将鸡肉、乌贼骨同放瓷罐内,加水500毫升及精盐适量,上笼蒸熟,食时加味精。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 月经不调食谱 气血双补食谱 止血调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼通乳汤的做法
做法:1.猪蹄修整干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净待用。通草洗净。鲫鱼宰杀洗净;葱姜洗净切成段、片。2.锅中放适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼、料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 乳母食谱 通乳食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
冬瓜鲢鱼汤的做法
做法:将鲢鱼去鳞及肠脏,与冬瓜皮加水同煮汤,加盐、味精,服食。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 通乳食谱 乳母食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
酿苦瓜(苦瓜塞肉)的做法
做法:1.将猪肉剁茸,加入鸡蛋、盐、料酒、生姜(切末)调匀,成猪肉馅;2.苦瓜洗净,去籽;3.将调好的肉馅塞入苦瓜中,切成段;4.锅内下油烧热,倒入苦瓜,用小...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 不孕不育食谱 清热解毒食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒竹笋的做法
做法:1.竹笋剥去皮,除去老的部分,切成薄片或丝,备用;2.烧热锅,放植物油,烧至九成热时,放葱(切末)入锅内煸香;3.将竹笋、姜(切末)、盐放入锅内,翻炒至...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 8 养颜 5 麻辣 0
赤豆鹌鹑羹的做法
做法:1.赤小豆用清水洗净,生姜切成厚片,葱洗净,切成长段。2.鹌鹑肉入沸水锅内焯去血水,对砍成两块,再用清水洗净。3.锅置火上,放入赤小豆、葱段、姜片、胡椒...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 关节炎食谱 脾调养食谱 补气食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
脆鳝面的做法
做法:1.鳝鱼宰杀洗净,将其肉切成细丝放入开水中烫一下,捞出沥去水分。2.炒锅烧热,放生油,用旺火烧至油八成热时,将鳝丝炒开,放入锅内炸,炸时要不断翻动,炸至...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 关节炎食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽蛎黄的做法
做法:将鲜牡蛎洗净后,放在沙锅中,入鸡汤、黄酒、精盐、味精、精瘦肉,加水适量,略微煮沸即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 跌打骨折食谱 气血双补食谱 贫血食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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