家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第428页
![]() | 做法:1.把牛肉切盛大块薄片,用食粉10克腌20分钟,腌后用清水洗干净,再用干净毛巾把肉片上的水分吸干。2.把牛肉放在砧板上,用铁锤焖捶牛肉片30分钟左右,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将牛肉剁成肉泥,加盐、味精、浅色酱油、小苏打、碱面、清水,顺一方向搅起胶,再加湿淀粉15克(淀粉10克加水)、胡椒面搅起胶,最后放少许花生油拌匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉馅放入盆内,加入酱油、精盐、料酒、味精、胡椒粉、葱姜(切末)末和湿淀粉搅拌上劲,再放少许清水不停地向一下方向搅拌至肉馅稠滑即可。2.炒锅放中火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用牛奶将面包泡软。洋葱切末;肉豆蔻擦成细末。2.将牛肉末放入大碗内,润色葱末用黄油炒香后也放入大碗内,然后磕入鸡蛋,放入挤出牛奶水的面包,加入精盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.切片,剁茸:牛腿肉剔去筋膜,切成厚0.3厘米的片,放在菜墩上,用刀背捶,剁成肉茸,加水100克,碱末,调匀,再锤匀。2.成型:牛肉茸加精盐5克、生粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩牛肉洗净,切成小块.放碗中,加入清水,苏打粉浸泡三小时,捞起,用清水略洗,用刀剁成泥,放入盆中,加入鸡蛋清搅匀,再加入味精一克,干淀粉,清汤10...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肉剁成肉茸,葱、姜、香菜均切成末。2.把剁好的肉茸放在大碗内,用少许汤调开,把蛋清、淀粉倒入,搅拌均匀。再加汤、海米、豌豆、料酒和精盐,继续搅拌。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡腰洗净后,投入开水中稍煮,捞出,一剖两半;口蘑用温盐水泡开,留下口蘑汤,反复用清水洗去口蘑上的泥沙,撕成小片。2.炒锅烧热后放入鸡油,油热后投入葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉切成丝,加入精盐,牛奶,蛋清,淀粉,浆好,竹笋切成细丝.2.坐锅上火,放入清水烧开,将锅端离火口,把鸡丝徐徐下入后,将锅上火,把鸡丝划透,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荸荠、虾米、火腿各切成细末,把荸荠末、虾米放在碗里,加上300克鸡蛋黄以及味精、醋、水淀粉10克(淀粉5克加水)、鲜汤,调成蛋糊。2.锅烧热后放猪...详细介绍 |

