家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第429页



熘鸭肝的做法
做法:1.先将鸭肝洗净,剔去筋和管,切成1.6毫米厚的片,放入碗内,加入精盐、料酒、淀粉,用手抓匀上浆待用。葱切段,姜切片,蒜捣成泥,莴笋切成片。2.取碗一只...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
熘鲜蘑鸭掌的做法
做法:1.将熟白鸭掌剔去骨,顺着切成条。把鲜蘑切成片,与鸭掌肉条一起用开水焯透,捞出沥净水。将鸡茸(鸡肉剁细)放入碗内,加适量清水调开待用。2.将炒锅置火上,...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
鲜熘鸭肝的做法
做法:1.鸭肝片成薄片,用精盐、蛋清豆粉(50克)、料酒拌匀。将玉兰片、口蘑分别切成片。将葱、泡辣椒分别切成马耳杂形。2.将精盐、胡椒粉、味精、料酒、酱油、芝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
雪花鸡焯的做法
做法:1.鸡脯肉洗净,去尽筋络,捶制成茸,入碗,用清水调散,加盐、鸡蛋清、味精、湿淀粉,搅成稀糊状。2.锅置火上,下化猪油烧至六成热时,鸡糊内加烧沸的鲜汤调匀...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪里蕻鸡焯的做法
做法:1.鸡脯肉洗净,去尽筋络,捶成茸。鸡蛋破壳将蛋清入碗,打泡。番茄用沸水烫后撕去皮,切成1厘米见方的丁。2.鸡茸入碗,用冷汤调散,加入蛋清、盐、味精、湿淀...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉笋鸡米的做法
做法:1.罐头玉笋入沸汤锅中焯一遍捞出,沥干汤汁。胡萝卜洗净去皮,切成豌豆大的粒。鸡脯肉洗净,切成豌豆大的粒,入碗,用盐、料酒码味,再加蛋清淀粉(蛋清15克加...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 月经不调食谱 便秘食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
嫩姜熘鸭片的做法
做法:1.将鸭子宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,去净骨,用斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片,用料酒、蛋清、湿淀粉25克(淀粉15克加水)和盐调匀,把鸭片浆好。2...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘鸡丝的做法
做法:1.先将鸡肉切成长6厘米,粗0.1厘米的丝,装入碗内,加入3克精盐、料酒、蛋清糊共拌匀。将冬笋切成与鸡丝同样细的丝,取1只碗,放入1克精盐、味精、胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝油熘鸡丁的做法
做法:1.子鸡宰杀去毛,剖开去内脏、食袋,再剔净骨头,在鸡肉一方横直剞刀,砍成长条,再切成约1.3厘米见方的鸡丁。水香菇洗净去蒂,大的切小。荸荠切成与鸡丁同样...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 青少年食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜熘鸡米的做法
做法:1.将鸡脯肉切成绿豆大小的细粒,码上精盐、蛋清、淀粉拌匀。热火腿、慈菇切成细粒,葱白切成花。精盐、胡椒粉、味精、鲜汤适量,水淀粉兑成汁。2.锅中放猪化油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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