家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第425页



烩两丝的做法
做法:1.用温水将黑木耳泡发,择去杂物冲洗干净备用;熟腿切丝,葱、姜洗净,葱切段,姜切片。2.猪肉、鸡肉均洗干净,分别切成丝,放置同一碗里,加入鸡蛋清、精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩里脊丝的做法
做法:1.先将猪肉切成大片,再顺着纹路切成细丝;2.玉兰片也切成同样粗细的丝;3.肉丝放碗内,加上盐、料酒、味精、鸡蛋清、水淀粉50克(淀粉30克加水)抓匀;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 单身食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
熘里脊的做法
做法:1.将猪里脊肉洗净后,切成5厘米长、2厘米宽的长条,用刀拍一下,两面剞花刀,放入碗内,加少许精盐拌匀。2.用鸡蛋清、菱粉,加少许清水搅打成蛋清糊。将碗中...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 家常菜 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
熘肉丝的做法
做法:1.先将瘦猪肉洗净后切成细丝,用食盐、蛋清、水淀粉10克(淀粉5克加水)拌好。2.将炒锅置火上,放入植物油,大火烧至五成热时(油温约为95℃左右),将拌...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧猪大肠的做法
做法:1.选好的猪大肠头,清洗干净时要翻肠,剪去油污,冲洗干净,翻过来,再冲洗干净。洗好的大肠头,剪成60-80厘米的段,加碱再揉搓几分钟,再用清水冲洗干净,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 痔疮食谱 补血食谱 夜尿多食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧羊蹄筋的做法
做法:1.将蹄筋切成3.3厘米的段,放开水锅中烫透。冬菇、冬笋片成片。2.坐勺上火,放入花生油烧热,投入大料、葱(切段)段、姜(切片)片、蒜(切片)片炒出香味...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
人参羊筋的做法
做法:1.先将羊筋洗净,发好,再将发好的羊筋精心加工成人参状。2.将其上笼蒸熟透,取出待用。3.取一个铁锅,将羊肉汤倒入,并加精盐、生姜粉、胡椒粉、味精等调料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
苍术烧羊肝的做法
做法:1.将羊肝洗净,切条。苍术去杂洗净,水沸锅氽一下,捞出洗净切段。2.将羊肝、葱、姜、盐同入锅中,注入适量羊肉汤,煮至羊肝熟烂,投入苍术烧至入味,点入味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 贫血食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱羊肝的做法
做法:1.将羊肝先用冷水泡洗干净,拉掉苦胆,下入开水锅里氽过。2.然后另换清水,上旺火煮沸,加入调料,移到温水上煮1小时左右,捞出凉冷,切片装盘即好。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱醋羊肝的做法
做法:1.将羊肝洗净摘除筋膜,切成薄片放入碗内,撒上干生粉拌匀。2.锅置火上,倒入植物油烧至九成热时,将羊肝片倒入爆炒片刻,加酱油、醋、白糖、黄酒、葱、姜、炒...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 明目食谱 耳鸣食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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