家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第427页



羊肾粥(三)的做法
做法:1.将羊腰子去油膜洗净,切成块。粳米淘洗干净。2.将羊腰子放入锅中,加适量清水。把草果、陈皮、砂仁用纱布包住,放入锅内煮,汤成后取出纱布包,放入粳米及葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆焖羊肉饭的做法
做法:1.将羊肉洗净切块,放入绞肉机绞末;把大米洗净控干;葱头洗净切末;豌豆洗净用水煮熟,不宜太酥;备用。2.炒锅烧热后倒入色拉油,待油温六成热时,放入葱头末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的做法
做法:1.豌豆瓣摘洗干净放在锅内,加水煮熟(不要太软)。2.生菜油炒葱头(切末)末呈黄色,加姜(切末)末、羊肉(切末)末炒水分再放番茄酱、咖喱粉、茴香籽粉炒匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
补骨脂烧牛筋的做法
做法:1.将补骨脂洗净放入罐内,加清水上笼蒸汁。菜心洗净,将葱切段,姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮,去其异味。2.取铝锅1个,锅内垫好箅子,下入上汤,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 脾调养食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红烧蹄筋的做法
做法:1.将蹄筋切成长5厘米、宽、厚各约1厘米的条(如蹄筋较小,较细,可不再加工)。2.将蹄筋放入开水中略焯一下再取出。3.炒锅上火,加油50克,将葱段放入煸...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
牛膝蹄筋的做法
做法:1.牛膝洗净,切片。2.牛蹄筋放钵中,加水适适,上屉蒸约4小时后,待蹄筋酥软时取出,再用冷水浸泡2小时,剔去外层筋膜,洗净,火腿洗净后切成丝,蘑菇水发后...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
清蒸牛蹄筋的做法
做法:1.将牛蹄筋留皮去毛,烧烤洗干净,刮除焦黑外皮,用碱水略泡,再反复刮洗,直到碱味消失,露出金黄色停止。2.然后入锅加水煮到八成熟,取出,剔除骨骼,再上笼...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
烧牛蹄筋的做法
做法:1.将牛蹄筋切成长8厘米的条;香菇切片,锅置火上,下入花生油烧至五成熟,煸姜末,再放入香菇片急炒1分钟取出。2.锅置火上,将牛蹄筋、绍酒、酱油、味精、上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
红烧牛筋的做法
做法:1.将涨发的牛蹄筋切成长7厘米的条;冬笋、红椒、生姜切碎。2.锅中加清水,将洗净的牛蹄筋洒入,加绍酒煮沸焯1次,炒锅放茶油,烧至七成热时,加入生姜,牛蹄...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 5
汉堡牛肉球的做法
做法:1.将鸡蛋打散成蛋液。2.将洋葱洗净,切碎,用黄油炒黄。3.将白面包用水泡过,与牛肉末一起放入盆内,放入炒黄的洋葱末搅匀,再放入蛋液、啤酒和栗子(磨成)...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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