家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第584页
![]() | 做法:1.将活鸡先宰杀去毛,开膛取出鸡内脏,清水洗净,除净血污与杂质;2.用刀前将鸡腿敲断,再敲打各部位肌肉,使其松软,便于渗透和吸收各调料;3.同时,用剪刀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉切成薄片,用铁捶捶烂;2.牛肉内加入清水、盐、淀粉一起拌匀,打成牛肉胶;3.用手把拌好的牛肉搓成小丸子,放进盛水的锅中,用文火把牛肉丸浸熟,见...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉切成薄片放在碗中;2.猪肉片用葱、姜末、盐、酱油、味精、料酒、香油腌上;3.黄瓜洗净切成斜片,用少盐腌一下;4.锅内放汤,汤沸后把肉片与黄瓜片同...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉洗净,片成薄片,切成细丝;2.鸡肉丝用鸡蛋清抓匀,加水淀粉抓匀;3.中火坐勺,舀入猪油,油温时将抓好的糊的鸡丝放入,划散,倒入漏勺内,控净油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡肠内外清洗干净,除去异味,沥水后切成段;2.鸡肠用水淀粉、料酒挂浆;3.将酱油、料酒、精盐、水淀粉放在同一碗中搅拌均匀兑成芡汁;4.炒锅置旺火上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将沙虫翻转洗净,放入滚水锅中稍烫,捞出洗净;2.金针菜去杂质用温水泡发,冲洗多次;3.粉丝去杂物,洗净;4.勺置旺火,入油,待热,下葱、姜爆香,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇水发后捞出,原汁放一旁沉淀;2.然后将香菇水倒在另一个碗内备用;3.香菇去蒂切片;4.丝瓜去皮,顺长一劈两半,切成片,用开水稍烫过凉;5.姜去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚2厘米的块,放入盆中,用开水冲泡;2.豆腐沥尽水分放入冰箱冷冻室,冻硬后取出;3.豆腐化开后就成了浑身空洞,类似烤麸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜洗净切成排骨块,用开水焯后,投凉,控净水;2.肥瘦猪肉切成薄片;3.香菜切成段;4.勺内放猪油烧热,用葱姜丝炝锅添汤,放入白菜,烧开去浮沫;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冻豆腐放清水解冻后洗净,挤去水,切成1厘米宽长条;2.猪肉洗净切末;3.雪里蕻用水多洗几遍,去其咸味,再切成末;4.将精盐、味精、酱油、料酒、高汤对...详细介绍 |