家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第587页



海带丝炒肉丝的做法
做法:1.先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净,顺纤维切成肉丝;2.肉丝放入油锅旺火煸炒4分钟;3.然后将海带用清水浸软泡发,用水洗净;4.海带切成细丝后,入锅;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇炒青椒的做法
做法:1.草菇洗净切片;2.青椒切片;3.木耳切小块;4.锅中油烧沸,放入青椒块加盐速炒,再加酱油炒匀盛起;5.另锅炒草菇和木耳,倒入蚕豆瓣,加盐续炒,再加些...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 补气食谱 脾调养食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋炒香菇的做法
做法:1.洗净香菇,泡软去蒂;2.冬笋切片,与香菇、盐、糖、味精、淀粉拌匀;3.入锅,加盖旺火煮5分钟,中途需翻炒一次。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 气血双补食谱 清热去火食谱 益智补脑食谱 神经衰弱食谱 理气调理食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
蛋黄豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成色子块,用开水焯一下,沥干水分;2.豆腐后放入精盐、鸡精调味;3.将海米用清水泡发,洗净切成末;4.蒜苗、葱、姜洗净切末;5.咸鸭蛋去皮,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜烧牛肉的做法
做法:1.将萝卜洗净切成2厘米方块;2.熟牛肉切成2厘米方块;3.勺内放油热,倒入牛肉、萝卜块,再放入葱姜炒几下;4.最后放葱丁、姜末、蒜片、花椒粒、大料、醋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 理气调理食谱 气血双补食谱 祛痰食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜花烧火腿的做法
做法:1.将火腿切成3厘米长、1厘米宽的薄片;2.将菜花用手掰成小块,投入开水内烫熟捞出控净水分;3.勺内放入油,烧至七成热时,用葱、姜块炸锅,添汤;4.取出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 肾调养食谱 益智补脑食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 耳鸣食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白烧肉蟹的做法
做法:1.将肉蟹清水洗净,先用刀斩去双鳌,并一斩两段;2.剖开蟹壳,挖去污物,清水洗净,然后再切成小块(第块蟹斩成4块)待用;3.炒锅烧热,下猪油75克,烧至...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 夜尿多食谱 壮腰健肾食谱 脾调养食谱 心调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素鸡烧白菜的做法
做法:1.将香菇用凉水洗净泥沙,切成片,用净水泡好;2.素鸡腿用热水烫一下,捞出切成斜片;3.白菜洗净,去老叶、根,切4厘米长方块;4.青椒去蒂,去籽心,洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮烧白菜的做法
做法:1.将虾皮洗净,去泥沙,控干水分;2.大白菜洗净,切成宽长条,再改刀成斜方块;3.菜叶和菜帮分开放;4.炒锅置火上,倒入豆油烧至八成热时,投入葱、姜细丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 补阳食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菜烧白萝卜的做法
做法:1.将香菜择洗干净,切成2.5厘米长的段;2.将白萝卜洗净,削去皮,切成滚刀块;3.将油放入锅内,热后下入萝卜煸炒,煸透加水和精盐,用温水烧至熟烂时,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热去火食谱 理气调理食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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