家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第588页
![]() | 做法:1.将香菜切成3厘米长段;2.菜花切掰成小块;3.将炒勺置于火上,加适量油烧热,烧至六成热时放入菜花滑1分钟后捞出,控净油;4.原勺留底油,用葱姜末炝锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将娃娃白菜洗净,根部剞上十字花刀,略焯水过凉处理;2.绿茶用沸水冲洗一遍,取第二道泡好;3.鲜海带丝洗净焯水处理;4.枸杞子用冷水提前泡好;5.坐锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西葫芦去皮、瓤,洗净切成条;2.炒勺置中火,加花生油烧至四成热,放入西葫芦条,过油2分钟,取出沥油;3.炒勺内留底油20克,至六成热时,加入葱蒜末...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带洗净,切去梗,切成3厘米见方的块;2.海带用沸水焯过捞起;3.黑木耳用水发好,剔去杂质,洗净;4.葱白切段,姜拍松;5.油豆腐切成4厘米见方的块...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭子从背部剖开,去大骨后洗净,切成长3厘米长的块,再用水氽一下,洗净;2.栗子去皮备用;3.将鸭放在锅内,加鸡汤盐、料酒、白糖、酱油,用大火煮开;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜顺切成宽1.5厘米、长7厘米的条;2.将勺置火上加入清水用沸水将白菜氽热捞出过凉水,流干水分;3.按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中;4.将勺放置...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜去帮,去菜稍,切成两半;2.白菜放在开水锅内烫烂,捞在凉水中投凉,挤干水分,顺长切成1厘米宽的条,菜帮朝下码在盘内;3.把肠切成斜厚片,摆在白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将口蘑打上花刀,用开水焯透;2.将菜心洗净,从根部切十字切口;3.炒勺内放入清汤、精盐,烧开后放入菜心,口蘑煨2分钟;4.然后加入味精、水淀粉勾芡,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将木耳菜洗净,入开水中烫至断生,捞出冲凉;2.炒勺置于火上,加入花生油烧至五成熟,煸葱、蒜,烹料酒、清汤,下精盐、海米及木耳菜,移至小火烧至酥烂;3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇浸软去脚,挤干水,用少许淀粉搽匀冬菇底;2.猪肉、鲮鱼肉加入盐、味精、料酒、酱油及鸡蛋搅匀;3.酿在冬菇上,沾上少许淀粉在酿馅上;4.下油放入冬...详细介绍 |