家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第603页
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.乌贼干用温水泡发,冲洗干净,切成丁;3.葱姜洗净,分别切成段、片备用;4.取炒锅上火,放入植物油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳗鱼切断颈骨,放净鳗血,用热水略烫;2.抹去鱼体黏液,剖开去内脏,斩去尾鳍,冲洗干净;3.葱姜洗净分别切成段、片备用;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;2.姜洗净切成丝备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将饭豇豆、粳米分别淘洗干净;2.饭豇豆用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时;3.将饭豇豆、粳米均捞起沥干水分;4.锅中加入约1500毫升冷水,将饭带豇豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时;2.大麦米洗净,浸泡3小时,各自沥干水分;3.烤麸涨发回软,洗净切块;4.花生仁用冷水浸泡回软;5.香菇用温水泡发回软,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茴香菜摘洗干净,切细;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;4.再改用小火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.猪瘦肉洗净,切成肉末;3.葱姜洗净均切末备用;4.肉末加葱末、姜末及色拉油、料酒、酱油煸炒至熟,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将猪脾、猪肚用淡盐水搓洗干净;3.葱姜洗净分别切段、片备用;4.取锅放入冷水、猪脾、猪肚,加入葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.竹荪用温水泡至回软,洗涤整理干净,改刀切段;3.玉米笋洗净,改刀切小段备用;4.锅中加入1000...详细介绍 |
![]() | 做法:1.甜杏仁用温水浸泡,搓去外衣;2.粳米淘洗干净,浸泡发好;3.猪肺用水反复冲洗干净,切成小块;4.取炒锅上火,放入香油烧热,下猪肺块、葱末、姜片煸炒,...详细介绍 |

