家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第602页
![]() | 做法:1.将猪肺反复冲洗干净,切成小块,用开水略烫后捞出;2.薏仁、粳米淘洗干净;3.薏仁用冷水浸泡5小时,粳米浸泡半小时,分别捞出,沥干水分;4.锅中加入约...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜黄鱼去鳞去肠,冲洗干净,抹上少许盐稍腌;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取炒锅上火,放入猪油烧热;4.下黄鱼煎至两面呈金...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药洗净,去皮,切成丁;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.将鹌鹑去毛及内脏,洗净去骨;4.剔去鹌鹑肉,切成小碎块;5.将葱姜洗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹧鸪宰杀洗净后去骨;2.鹧鸪肉批成薄片,放入碗内;3.将葱、姜洗净切末备用;4.碗内加入料酒、胡椒粉和适量盐、味精拌匀;5.粳米淘洗干净,用冷水浸泡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡6~8小时,捞出沥干水分;2.将海参放入冷水涨发,剖开洗净,切成片,放入锅中加水煮烂后备用;3.锅内加入约1000毫升冷水,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;2.将粳米放入锅中,加入冷水煮沸,再改用小火熬煮成稀粥,装碗备用;3.白果仁洗净,浸泡回软,焯水烫透,捞出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将赤小豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡充分后捞出沥干;2.陈皮用温水浸软,洗净;3.葱姜洗净分别切段、片备用;4.鲤鱼去鳃,剖腹去内脏,不去鳞,冲洗干净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;2.山药去皮洗净,切成小块;3.南瓜洗净,切成小丁;4.锅内注入600毫升冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;2.锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸;3.改用小火慢煮;4.白菜洗净,切成细丝;5.水发香菇切成小块;6.炒...详细介绍 |