家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第609页
![]() | 做法:1.将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀;2.取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐蓉,上屉置火上蒸10分钟左右取出;3.先...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成片;2.冬笋洗净切成片;3.冬菇切成两半待用;4.桦子蘑洗净切片;5.锅内放植物油烧至五成热,下入豆腐炸呈金黄色捞出;6.锅内留底油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇批成片;2.锅上火,下入植物油煸炒香菇,加入糖、酱油、清汤、豆泡(油豆腐);3.待汤汁烧沸,即移到小火上炖约2分钟,将豆泡翻身再炖约2分钟,然...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成小节,挖去瓤待用;2.将豆腐控干水分,放到碗中加精盐,干淀粉捣烂成泥,搅拌均匀成豆腐馅;3.葱、姜洗净切成丝;4.将豆腐馅放入丝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆芽洗净去泥沙;2.将锅内倒入植物油烧热后放入豆泡(油豆腐)炸;3.锅内留少许植物油烧热,放花椒粒炸出香味;4.将黄豆芽入锅煸炒,塌软后放入炸豆泡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豌豆入沸水氽熟,冷水过冷沥干;2.茭白切丁,入沸水氽过;3.炒锅置中火上烧热,下油烧热,放入豌豆和茭白丁略炒,加水50克;4.沸后,加盐、味精、湿淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜蘑去蒂洗净择好;2.豌豆剥皮,用水煮熟;3.炒锅起火放油,烧热后用葱、姜末炝锅,倒入鲜蘑,加适量高汤、酱油、料酒、精盐、味精,烧片刻;4.用湿淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干金豆(豌豆)用温水泡约12小时;2.豆子泡软后用清水洗净备用;3.泡青菜切成细丝,挤去部分盐水;4.炒锅置火上,锅热时,放入油烧热;5.下泡青菜炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.洋葱洗净,切末;2.蒜瓣和鲜姜均切末;3.小煎盘内倒植物油中火烧热,放进三种末炒至微黄,咖喱粉炒出香味,再放入豌豆粒翻炒几下,加精盐和味精炒匀,盛入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出;2.姜洗净,切末待用;3.取一器皿放入糯米粉、胡椒粉、鸡精,拌匀搓成小细条再捏成虾仁状;4.锅内放入开水,将素虾仁用开...详细介绍 |