家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第604页



香菇鸡粒粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.鸡脯肉切粒,加入盐、味精、淀粉腌渍15分钟;3.香菇泡发回软,切小丁;4.香葱切葱末备用;5.锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃虾仁粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.核桃仁、虾仁均洗净备用;3.锅中加入约2000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;4.将核桃仁、虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚬肉粥的做法
做法:1.将蚬肉洗净,沥干水分;2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干;3.取炒锅上火,放入色拉油烧至五六成热;4.下蚬肉快炒,起锅装入碗内;5.另取一锅,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 清热解毒食谱 快餐/主食 脚气食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苁蓉羊腿粥的做法
做法:1.将肉苁蓉洗净,用冷水浸泡片刻,捞出细切;2.羊后腿肉剔净筋膜,漂洗干净,横丝切成薄片;3.葱姜洗净切末备用;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补阳食谱 冬季养生食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
猪肾粥的做法
做法:1.将猪肾洗净,撕去外皮,顺长一批两半,去净腰臊,漂洗干净;2.再片成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末拌腌;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 快餐/主食 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
驴肉粥的做法
做法:1.将驴肉洗净,切成丁块;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、驴肉丁、豆豉、姜末、料酒,用旺火煮沸;4.加入粳米,再煨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
海米粥的做法
做法:1.将海米用温水泡发,洗净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮沸;4.加入海米,再改用小火煮至粥成;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 补阳食谱 快餐/主食 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
虾皮菠菜粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.虾皮洗净,用温水泡软;3.菠菜洗净,用开水烫一下,切好备用;4.锅中加入约1000毫升冷水,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 营养不良食谱 快餐/主食 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
虾仁韭菜粥的做法
做法:1.将鲜虾去除泥肠,洗净,切成蓉;2.韭菜择洗干净,切成小段;3.姜洗净切末备用;4.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;5.锅中加入约1500...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 补阳食谱 快餐/主食 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肚粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;2.锅中加入约1500毫升冷水,先用旺火烧沸;3.再改用小火慢慢熬煮;4.葱、姜洗净切片备用;5.牛肚用盐刷净,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 脾调养食谱 冬季养生食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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