家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第659页



鱼丸清汤的做法
做法:1.鱼肉洗净,去刺,剁成泥,放入碗中;2.火腿切末;3.大葱洗净切花;4.碗中加入水和精盐、顺着同一方向搅拌到有粘性时,再加入水;5.搅拌均匀,放至30...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 冠心病食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鳝鱼粉丝汤的做法
做法:1.细粉丝用开水泡软后捞起;2.炒锅上火,放入一半鳝鱼骨清汤,烧沸;3.把细粉丝放入烫透,捞出,装在砂锅里;4.把鳝鱼肉也放入汤中略烫,捞出,放入砂锅;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌鱼冬瓜汤的做法
做法:1.把乌鱼留鳞去内脏洗净,切块;2.乌鱼放在爆香姜片的温油中略煎;3.烹上黄酒,加少许水焖煮20~30分钟;4.加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花、盐和味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 脚气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草鱼粉皮煲的做法
做法:1.用力紧贴草鱼龙骨,平批下一片鱼肉,把鱼段翻一个身批去龙骨;2.把两片肉斜切成块,放在碗中,放酱油拌匀腌渍片刻;3.粉皮切成长方块;4.蒜苗切小段;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 高血压食谱 肝调养食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鱼肚汤的做法
做法:1.鱼肚捞出,切成5厘米、宽3厘米的抹刀片,下入开水锅内焯一次;2.把火腿、鲜冬笋用刀分别切成骨牌片,用开水烫一下,捞出沥干水分;3.干口蘑用清水洗一遍...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 产后调理食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜响螺汤的做法
做法:1.响螺片用水泡发,洗净;2.丝瓜洗净去边皮,对半剖开,切块;3.荷花洗净,取瓣;4.生姜去皮,切片;5.红枣洗净,用刀背拍一下去核;6.炒锅放在火上,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 清热解毒食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
蛏子葱花汤的做法
做法:1.蛏子洗净泥土,放入盆内,加入少量精盐、滴入几滴豆油,活养3~4小时;2.使蛏子吐出泥沙,然后把水倒掉,再用清水冲洗干净,用漏勺捞出,沥水备用;3.炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 产后调理食谱 解酒食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅海米白菜汤的做法
做法:1.把嫩白菜切成1厘米宽7厘米长的条,放入沙锅内;2.加入鲜汤、海米、葱段、姜块、精盐、料酒,用旺火炖熟烂,撇去浮沫;3.加入牛奶、味精,原锅上桌。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅蟹粉白菜汤的做法
做法:1.白菜切去根头,洗净,顺长一剖四,切成7厘米长的段;2.炒锅放在火上,加入色拉油,放入白菜煸炒几下;3.加入鸡汤、酱油、精盐、白糖炒匀,用旺火烧;4....详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜丝汤的做法
做法:1.萝卜洗净擦成丝,放开水中焯一下,控干水分;2.锅内放油烧热,下葱炝锅,放入萝卜丝炒一下;3.加高汤、虾皮、盐、味精,烧开即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 理气调理食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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