家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第744页



素鱼翅的做法
做法:1.黄豆芽淘洗干净,放入锅中,加清水2000毫升,用旺火烧沸,煮约120分钟,捞去豆芽不用,制成素高汤;2.玉兰片、香菇用水发好,清洗干净,然后改刀成丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 陕西菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸鱼翅的做法
做法:1.将鲜笋洗净,片成薄片、加工成梳齿型花刀,外形象鱼翅;2.将无盐面包切成极薄的片再改细丁,做为“鸡茸”;3.油菜心洗净、切成细条备用;4.炒锅洗净,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
三丝鱼翅的做法
做法:1.将千张皮(豆腐)用刀片成两块,再切成细丝,一边留1厘米宽不切断,细丝为鱼翅,不断处作为翅板;2.油下锅烧至六成热,放入千张皮,注意丝之间不要沾连,炸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绣球燕菜的做法
做法:1.萝卜洗净切细丝,滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟捞出,放入汤碗中;2.小白菜洗净,切成细丝;3.素火腿切细丝;4.水发发菜洗净,切成短节合匀;5.用刀将豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 素斋菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
文楼涨蛋的做法
做法:1.鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分碗盛放,蛋清打成发蛋,蛋黄搅匀待用;2.猪肥膘肉先切成细丝,再切成小粒;3.面包粉用鸡清汤泡开;4.将蛋黄、发蛋、猪肥膘粒、葱...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 淮扬菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鏊锅油鸡的做法
做法:1.将活母鸡治净,斩去头、脚,放入沸水中煮5分钟,捞出洗净;2.将锅置旺火上,投入肉豆蔻、桂皮、八角、茴香籽、水姜、郁金(姜黄),炒3分钟取出,装入布袋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖鸡孚的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净;2.葱姜分别洗净,均切成末;3.熟火腿切片;4.将猪肉切细,剁成米粒状,放入碗内,加葱末、姜末、精盐少量拌匀;5.将鸡肉皮朝下,平摊...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 金陵菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
神仙蛋的做法
做法:1.将鸡蛋放入冷水锅中,置中火上煮至蛋白初呈凝固,蛋黄尚嫩未熟时,捞出鸡蛋,浸凉水中冷却;2.然后,将每只蛋的壳上端挖一小孔,将蛋黄扒出;3.将猪腿肉剁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋美鸡的做法
做法:1.熟火腿50克切丁,25克切末;2.鸡胸脯肉洗净,煮熟,切丁;3.冬笋去皮,洗净,切丁;4.香菜择洗干净,切末;5.姜洗净,切片;6.香菇去蒂,洗净,...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 淮扬菜 营养不良食谱 气血双补食谱 月经不调食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆汆的做法
做法:1.青鱼宰杀干净,去鳍、鳃、鳞,挖去内脏,青鱼肉洗净;2.将青鱼肉段斜片成1.5厘米厚的鱼块,用酱油、料酒40克浸10分钟;3.竹笋去皮,洗净,切片;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 苏锡菜 补虚养身食谱 青少年食谱 营养不良食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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