家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第746页



冰冻水晶全鸭的做法
做法:1.将肥嫩光鸭洗净,摘去绒毛,用刀在背部剖开,挖去内脏洗净,然后,放在开水锅里焯一下,去除血污,捞出洗净;2.把鸭放入盆内,鸭胸朝下,放入姜块、葱结、花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 夏季养生食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒时件的做法
做法:1.将鸡胗剥去老皮洗净;2.鸡肝洗净;3.将鸡胗与肝一起切成片;4.茭白切成4厘米长、1厘米宽的片;5.炒锅烧热,放熟猪油,烧至五成热时,将胗肝、茭白一...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 上海菜 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
太后肉的做法
做法:1.将猪肉用清水洗净,入锅加清水1500毫升左右,葱结、姜片烧沸;2.再加黄酒撇去浮沫后,加盖焖烧40分钟左右,至肉硬酥时取出;3.待肉冷却后,将肉切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 营养不良食谱 上海菜 补血食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝烂糊的做法
做法:1.将黄芽菜(大白菜)洗净,沥干,用刀切成8.3厘米长的段,再顺长切成0.8厘米粗的条;2.猪腿肉洗净,切成丝,备用;3.炒锅烧热,加入熟猪油,烧到八成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大白蹄的做法
做法:1.将蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入开水锅里煮1小时左右,煮到八成熟捞出;2.待凉后用刀在内侧顺长剖开,刀深至见骨;3.水发香菇去蒂,择洗干净;4.取大扣碗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
肉丝黄豆沥的做法
做法:1.将黄豆200克选择拣净,用冷水浸发后冲洗干净;2.将浸发洗净的黄豆放入大铁锅里,再放入猪肉骨头60克,还可以适量加一些火腿脚爪、鸡爪、鲜猪肉皮等;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
春笋塘鳢片的做法
做法:1.活塘鳍鱼去鳞、鳃、内脏和鱼头,拆去脊骨,成两爿鱼肉,剔去腹部鱼丝骨,每爿鱼肉斜片成两片,用清水漂洗干净,沥干,放入盘里;2.鱼肉内加上葱姜酒汁、精盐...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 上海菜 春季养生食谱 清热去火食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧白桃的做法
做法:1.将青鱼宰杀治净取其面颊四边修掉,留鱼眼及四周的眼瞠肉;2.笋肉切成柳叶片;3.炒锅置旺火烧热,用油滑锅,放入熟猪油烧热,先下葱段煸出香味,将鱼眼一面...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火夹鳜鱼的做法
做法:1.将鳜鱼宰杀,去鳞、鳃和内脏,清洗干净,先放入开水锅里烫一下,刮去表皮;2.再将鱼的下鳃骨斩开,剖开鱼肚,在鱼肚里侧用刀尖划开鱼肉,拆去大骨(尾梢骨不...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青鱼下巴甩水的做法
做法:1.青鱼宰杀治净,取其青鱼尾巴的肉即青鱼甩水放在盘子的中间,再取其脸颊部分和眼瞠地方的肉即青鱼下巴放在两边;2.再把笋片放在上面;3.炒锅置旺火上烧热,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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