家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第747页



青鱼秃肺的做法
做法:1.取青鱼的鱼肝两叶,撕去肝旁的两条黑线,洗净,沥去水分,一切两半,大的可切三四块,勿切得过小;2.炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,再下熟猪油,烧到七...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 上海菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常黄鱼的做法
做法:1.黄鱼刮鳞、去鳃、挖去内脏,洗净,在鱼身两侧每隔1.5厘米刻一斜刀纹;2.猪腿肉切片;3.黄鱼用酱油5克浸渍,使其渗入咸味;4.炒锅置旺火烧热,用油滑...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白雪黄鱼肚的做法
做法:1.将油发黄鱼肚用温水浸发后,洗净油腻,用清水漂洗干净,挤干水,片成条;2.再将片成条的鱼肚放入开水锅里浸透,用漏勺捞出沥干;3.鸡蛋清放入盘中,用筷子...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾籽大乌参的做法
做法:1.炒锅置中火上,放入熟猪油、烧到五、六成热时,放入葱结炸出香味,即成葱油;2.炒锅置旺火上烧热,放入热豆油,烧到八成熟时,将水发大乌参皮朝上放在漏勺里...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汁排翅的做法
做法:1.水发鱼翅浸入锅内滚烧,取出投入清水里浸漂,去除腥味,剔清杂质;2.更换清水,再行浸漂;3.如此反复3次,除尽腥味、杂质;4.然后将其整齐地摆放在纱布...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 上海菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
扒冻豆腐的做法
做法:1.勺内放凉水,将冻豆腐浸泡,待冰融化后切4厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的长方片,放回勺内,上火烧开捞出控净水;2.勺内加熟猪油,三成热,放面粉炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏虾子火腿的做法
做法:1.将腐皮(油皮)放入容器中浸泡,泡好后取出,沥干水分待用;2.花椒放入碗中,加入温水浸泡;3.鲜姜洗净,捣成泥丁;4.将花椒水中花椒捞出弃去,将姜泥放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 动脉硬化食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
白扒猴头的做法
做法:1.把猴头毛去净用开水氽一下捞出装碗;2.洗净的猴头蘑兑入高汤100毫升上笼蒸30分钟,下笼挤干水分;3.将蛋清和淀粉和成糊倒入猴头搅匀;4.将搅匀蛋糊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭腿猴头蘑的做法
做法:1.将猴头蘑洗净,控净水分,抹刀切成片,毛朝下放在大碗中;2.猴头蘑内加入精盐、味精、黄酒、葱、姜、蒜,添鸡汤,上屉蒸至酥烂;3.出屉控净汤汁,取出葱姜...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清烹沙半鸡的做法
做法:1.将鸡(沙半鸡)宰杀剥去皮,摘除嗉子和内脏,洗去污血,剁成约1厘米宽,3厘米长的块装碗;2.鸡块内加酱油、精盐煨半日;3.炒勺置于急火上,烧热擦净,放...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补气食谱 子宫脱垂食谱 月经不调食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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