家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第754页



绍虾球的做法
做法:1.将鸡蛋磕在碗内,放入湿淀粉、精盐、味精,打散后放入虾仁,搅拌均匀;2.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,一边用长铁筷在油锅内顺时针方向划动,一边将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 绍兴菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南湖蟹粉的做法
做法:1.将湖蟹洗净,上蒸笼旺火蒸熟,剔取蟹粉;2.炒锅置旺火,下入熟猪油50克,烧至六成热,先将姜末下锅略煸,再倒入蟹粉煸5秒钟,随即加入黄酒、酱油、白糖、...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
培红鱼片的做法
做法:1.桂鱼肉先切成4厘米长的段,再顺丝片成宽2厘米、厚0.1厘米的片;2.鱼片放在碗中,加入精盐、鸡蛋清、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)上浆;3.培...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 绍兴菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
彩熘黄鱼的做法
做法:1.大黄鱼挖去内脏,洗净,斩去胸鳍、背鳍,在鱼身两面剞上十字细纹刀花,抹上精盐,洒点黄酒10克稍腌,拍上干淀粉;2.炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至七成热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 宁波菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
头肚醋鱼的做法
做法:1.将鳙鱼头、肚洗净,斩成长5厘米、宽2厘米的长方块;2.笋切成小长方块;3.将炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热,放入鱼块,将炒锅颠翻几下,烹入黄酒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 绍兴菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧罗汉面筋的做法
做法:1.面筋去边,每隔1厘米划一刀口,深约为面筋的1/5,再切成20片长12厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的片;2.水发香菇、玉兰切片,葱姜拍扁;3.炒锅内加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
捶烩鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉剔净脂皮、白筋,片成0.4厘米厚的大片,然后改成2厘米见方的方片;2.将绿豆干淀粉撒在鸡片上;3.用木枪将鸡片逐片捶至0.15厘米的薄片;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胶东菜 健脾开胃食谱 孕妇食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鸡丝蜇头的做法
做法:1.将鸡脯肉去净筋膜,片成0.2厘米厚的片,再切成0.15厘米宽的丝放入碗中;2.鸡肉中加鸡蛋清、精盐、湿淀粉拌匀上浆;3.海蜇头片成厚0.3厘米的片,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
福山烧鸡的做法
做法:1.将鸡去毛去内脏洗净,剁去小腿;2.姜切片,葱切丝;3.八角茴香碾碎与精盐均匀地涂在鸡身上,腌渍3~4小时后,用洁布搌干;4.将鸡的两条大腿骨砸断,在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘腰花的做法
做法:1.将腰子一片两开,片去腰臊,先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹,再转一个角度,用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹,然后每片改四刀窄长条;2...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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