家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第751页



清蒸牡丹鱼的做法
做法:1.桂鱼(鳜鱼)宰杀治净,去头骨和皮,切成上宽5厘米,下宽3厘米的长条形,再斜刀片成薄片;2.切好的桂鱼放精盐、味精、料酒腌渍;3.青椒洗净,去蒂籽,改...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山西菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
红烧猴头的做法
做法:1.干猴头用水发透,去老根,拣去杂质并剪掉针刺毛尖后洗净,沥干水分,切成0.3厘米厚的片;2.猴头片放入碗中,加鲜汤100毫升、酱油、黄酒、白糖、精盐、...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 陕西菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤野鸡卷的做法
做法:1.将野鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,取肉剔骨,用刀片成3厘米宽、5厘米长的薄片;2.野鸡肉片装入碗内,加食盐、料酒,香油和葱丝、姜末拌匀,使其入味;3.猪...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤尾金针的做法
做法:1.将金针(黄花菜)用开水泡发待用;2.先将鸡脯肉、肥膘肉分别剁成肉泥;3.再将鸡肉泥、肥膘肉泥混合复制成茸;4.再拌入食盐、黄酒、葱、姜末;5.然后在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩肉三鲜的做法
做法:1.锅内放入清水1500毫升,下肥猪肉250克和羊肉、鸡脯肉,用旺火烧沸,先撇去浮沫;2.再加精盐、八角,改用小火煮至七成熟捞出;3.将肥猪肉下入“红锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 陕西菜 贫血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
张掖大菜的做法
做法:1.将五花肉洗净,投入清水锅内煮熟,捞入盆内晾凉;2.晾凉后改刀切成长约6厘米,厚约0.3厘米的薄片;3.肉片摆为木梳背形,放在大碗两边;4.将羊肝、羊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 特色菜
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅炖牛肉的做法
做法:1.将牛肋条肉洗净,切成3厘米见方的块;2.将牛肉块放入锅内,加入清水,上火烧开,撇去浮沫,略煮一会,即捞入温水盆中;3.把牛肉汤放置一旁澄清;4.把煮...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 补虚养身食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丁烩白云的做法
做法:1.羊腰洗净,一剖两片,除去臊,切成1厘米见方的丁,用开水氽透捞出;2.水发蘑菇切成1厘米见方的丁,氽洗干净;3.鸡蛋打在碗内,加盐和味精搅匀,上笼蒸成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 新疆菜 特色菜 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆驼峰的做法
做法:1.将驼峰用温水泡6小时,修去杂物,洗净;2.洗净的驼峰放锅煮3小时捞出,再用凉水冲洗干净;3.冲洗干净的驼峰切成1厘米厚的片,两面刻上直花刀,然后改成...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜
推荐 1 营养 7 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶里脊的做法
做法:1.将里脊肉切成1立方厘米的肉块;2.用绿豆淀粉做扑面,用木锤轻轻地将肉块砸成0.1厘米薄的圆片;3.葱切成马蹄形;4.净锅置旺火上,注入清汤750毫升...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 陕西菜 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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