家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第759页



珍珠鸡的做法
做法:1.鸡脯肉去筋切丝,加鸡蛋清25克、干淀粉适量、精盐少许、水50毫升,上浆拌匀;2.取碗1只,放入白糖、精盐适量、味精、黄酒,加鸡汤100毫升和干淀粉适...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
捶鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀洗净从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,用水洗净,剔去鸡骨,皮面向下,平铺在案板上,用刀背将鸡肉轻轻捶松。2.将料酒、盐、干淀粉、鸡蛋清放在碗内搅匀...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
皮丝球的做法
做法:1.鲜猪肉皮刮净放锅中煮至半熟捞出,再刮洗油膘,压平后片成薄片,改切成细丝晒干;2.晒干后投入温油浸透,再以热油涨发即成油发皮丝;3.将油发皮丝放入温水...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊肉炖河蚌的做法
做法:1.河蚌去壳,洗净,备用;2.姜葱洗净,葱切段,姜切块;3.冬笋去皮,洗净,切片;4.香菇去蒂,洗净;5.将腊肉(咸腊肉)外皮刮净,用清水浸泡洗净,剔去...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
流星赶月的做法
做法:1.葱姜洗净,用绞肉机绞碎,用纱布过出葱姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出葱姜茸,即成葱姜汁;2.鳜鱼宰杀治净,鱼肉剁成细泥,放入碗中用水50毫升将肉泥搅...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 沿江菜 壮腰健肾食谱 补气食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲蓬鱼的做法
做法:1.菠菜洗净,用绞肉机绞碎,用纱布过出菠菜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出菜茸,即成菠菜汁;2.葱姜洗净,用绞肉机绞碎,用纱布过出葱姜水,放入锅内烧开,用...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 皖南菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌鲜鳜鱼的做法
做法:1.将鳜鱼去鳞、鳃,去内脏洗净,两面刻斜花刀,晾干;2.冬笋去皮,洗净,煮熟,切片;3.青蒜择洗干净,切段;4.将猪肉洗净,切片备用;5.锅放火上,下猪...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
砂锅鲥鱼的做法
做法:1.鲥鱼擦去肚膛黑膜,洗净血污,从中切成两段;2.火腿切成片待用;3.炒锅置旺火上,放人植物油,烧至五、六成热,将鱼皮朝下稍煎;4.烹入黄酒、醋、酱油和...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淡菜酥腰的做法
做法:1.将猪腰撕去皮膜,在腰臊部位划3.3厘米长的刀口,洗净血水;2.下鸡汤锅中煨至酥烂时取出放在碗内,浇上猪腰汤浸泡,保持软性;3.将淡菜洗净放在大碗内加...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
兴国豆腐的做法
做法:1.将豆腐修改成长6厘米、厚0.7厘米的等腰三角形;2.余下碎豆腐切丁;3.瘦猪肉洗净,切成末;4.香菇去蒂,洗净,切成末;5.虾米洗净,切成末;6.韭...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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