家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第758页



玉带财鱼卷的做法
做法:1.财鱼宰杀治净,片取其肉,片成7厘米长、4厘米宽、1厘米厚的鱼片30片;2.熟火腿切成丝;3.香菇去蒂、玉兰片分别洗净,均切成丝;4.葱姜洗净,各取1...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
一品鱼方的做法
做法:1.青鱼宰杀治净,片取鱼肉中段剁成长方形鱼方,洗净沥干水分;2.在鱼皮一面剞上斜十字花刀,置小盆内,加入黄酒、精盐少许、酱油、葱结、姜片拌匀,腌制15分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
鱼妾的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃、内脏,在沸水中略烫一下,撕去鱼皮,洗净;2.香菇去蒂洗净,切成细丝;3.用刀在鱼肉两面剞“人”字花纹,盛入盘内,撒上精盐腌渍3分钟;4...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
明珠桂鱼的做法
做法:1.桂鱼宰杀治净,砍下头、尾,整形;2.将桂鱼头、尾用葱结、姜块、精盐4克、味精少许、黄酒腌制,置鱼盘两端;3.胡萝卜洗净,削成6个通心球,焯水后待用;...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
油烹银鱼干贝的做法
做法:1.干贝去老柱,入锅蒸熟,加绍酒,蒸后晾凉搓散;2.熟火腿切成细丝;3.香菇去蒂,洗净,入沸水焯熟,切成细丝;4.冬笋壳、老根,洗净,煮熟,切成丝;5....详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾蛋海参的做法
做法:1.刺参一剖两半,放入开水锅中焯水后捞出冲凉,再用鸡清汤250毫升烧沸焯水;2.油菜心择洗干净,一棵剖切两瓣,在沸水中焯一下捞出;3.冬笋去壳、老根,洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝画筋的做法
做法:1.葱姜洗净,均切成末;2.熟火腿切丁;3.香菇去蒂,洗净,切丁;4.冬笋去外壳、老根,洗净,切丁;5.鸡胸脯肉洗净,入锅煮熟,晾凉,切丁;6.豆腐干洗...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
中爪腐衣的做法
做法:1.将大海米洗净,放在碗内,加黄酒和水150毫升,上笼蒸至酥烂取出,捞起海米,汤汁去沉渣留用;2.鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝;3.熟火腿均切成丝;4.小葱...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 皖南菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绣球鸡蛋的做法
做法:1.将猪小肠衣用水洗净,用线绳扎住一头;2.鸡蛋磕入碗里,加盐适量、味精少许、湿淀粉10克,用筷子搅打至起泡沫时灌入肠衣里,再用线绳将另一头扎牢;3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 安徽菜 益智补脑食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鸭味三件的做法
做法:1.鸭舌、鸭掌洗净后放入锅中,加冷水500毫升,用中火煮至六七成烂时取出;2.鸭掌背面趾骨上用刀轻轻地直划一口,剔除趾骨,如此法再剔去掌骨;3.鸭舌剔去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 沿江菜 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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