家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第755页



坛儿肉的做法
做法:1.将猪硬肋肉切成2厘米见方的块,放入开水锅内煮5分钟左右捞出,用清水洗净;2.将肉块放入瓷坛子内,加入酱油、冰糖、肉桂、葱段、姜片、清水(以浸没肉块为...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 低温环境作业人群食谱 山东菜 滋阴食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汤爆双脆的做法
做法:1.肚头用刀片开,剥去外皮,在清水中洗净,去掉里面的筋杂,外面剞十字花刀,深为肚厚的2/3,呈鱼网状;2.然后切成2.5厘米见方的块,放入碱粉与开水兑成...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 济南菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶肘子的做法
做法:1.将肘子浸泡2小时,用刀刮净皮上的残毛和污垢,剔去骨后放入汤锅,下清水、料酒煮至无血水时捞出,用净水冲净备用;2.葱切段,姜切片,蒜捣成泥备用;3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 济南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
清蒸合页鱼的做法
做法:1.鲈鱼刮鳞去鳃、内脏,洗净,从胸鳍根部将鱼头切下,从下颌处劈半开,用刀面拍平,去掉脑石,刀沿鱼脊刺剔下两片鱼肉,各带一面尾,剔净细刺,洗净;2.将前身...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸海带盒的做法
做法:1.勺内放清水烧沸,加海带汆透,捞出晾凉,改成长4.5厘米,宽2.5厘米的片,共40片,用精盐、味精喂味;2.余海带均剁成细细的末;3.猪瘦肉剁成细泥,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆大蛤的做法
做法:1.大蛤蜊去壳取肉用清水洗净,用刀片成大薄片,下锅用开水略汆,捞出控净水分;2.清汤、精盐、湿淀粉对成芡汁;3.玉兰片、油菜分别切成片,备用;4.炒锅内...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 祛痰食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆海螺的做法
做法:1.鲜海螺去壳取肉洗净,用精盐、醋搓出粘液,用清水漂洗干净,用刀片成0.1厘米厚的薄片,用开水汆过,捞出控净水分备用;2.将葱切成1厘米长的丝,蒜切片;...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 水肿食谱 痔疮食谱 脚气食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
脯酥全鱼的做法
做法:1.黄花鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净,从鳃盖下沿砍下鱼头;2.将鱼头从下巴劈开,去掉鱼石,但背面相连,从鱼脐处将鱼尾剁下,从中间片开成为合页形;3.再用黄...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 神经衰弱食谱 贫血食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
生炒明蚝的做法
做法:1.明蚝(牡蛎)去壳取肉,洗净,挖去肠,吸于水分;2.先横刻花纹,再直切成“双飞”片,每只切三、四片;3.韭黄择洗干净,切成段,约4厘米长;4.辣椒去蒂...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 潮州菜 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泡带子的做法
做法:1.将鲜带子(鲜贝)洗净,剥去衣膜和枕肉,横刀切成两半;2.将油菜心洗净;3.将蚝油、精盐、芝麻油、味精、胡椒粉、湿淀粉、上汤调匀,成碗芡;4.烧热炒锅...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 潮州菜 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 | 上一页 下一页

loading...