家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第777页



金针菇拌芹菜的做法
做法:1.芹菜洗净切段,放少许盐略腌,变软后除去水分;2.金针菇去根洗净,在加入少许盐的热水里焯一下,然后沥干水分;3.将金针菇与芹菜轻轻拌匀;4.最后加醋、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 秋季养生食谱 便秘食谱 清热去火食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁炒豆腐的做法
做法:1.将虾仁洗净,控水;2.将控水后的虾仁用料酒、葱花、姜末、蒜末及淀粉等调汁浸好;3.豆腐洗净,切成小方丁;4.锅置火上,放油烧热,倒入虾仁,用旺火快炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕中期食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泡椒乌鱼仔的做法
做法:1.将泡椒剁碎。2.乌鱼洗净,入六成热油中划熟。3.锅中加少许油,葱姜蒜炝锅,炒香泡椒,加精盐、味精、醋、料酒调味,加汤与乌鱼仔炒匀,加香菜末,用湿淀粉...详细介绍
工艺  口味 糊辣味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
番茄甜豆牛肉的做法
做法:1.将牛肉清洗干净后切薄片,加入调味料(白酒5克、酱油5克、淀粉5克)拌匀。2.番茄洗净切块,备用;葱姜洗净,葱切花,姜切末。3.锅中倒入20克油烧热,...详细介绍
工艺 生炒 口味 糊辣味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
宫保腰花的做法
做法:1.将15克淀粉中取8克加水调匀为湿淀粉;羊腰子一剖为二瓣,片去腰臊,剥去外皮,剞刀为凤尾型。葱切马蹄形,姜切丝。竹笋切上小象眼块。2.腰花放在碗中,撒...详细介绍
工艺 油爆 口味 糊辣味 类别 清真菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
旱蒸煳辣鱼的做法
做法:1.将鲩鱼杀好后洗净;2.把姜、葱分别切片、段待用;3.鲩鱼用姜、葱胡椒、盐、料酒码味约20分钟;4.鲩鱼上笼蒸熟取出;5.淋上用酱油、味精、白糖、鲜汤...详细介绍
工艺  口味 糊辣味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
凉拌墨鱼丝的做法
做法:1.将墨鱼去骨、内脏、眼、墨皮后洗净;2.葱洗净切段;鲜姜洗净,切成薄片;青、红辣椒切丝备用;3.往锅里加适量清水,烧开,然后将洗净的墨鱼放入沸水中(同...详细介绍
工艺  口味 糊辣味 类别 山东菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 补血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
胡辣鱿鱼丝的做法
做法:1.水发鱿鱼片薄切成细丝;2.冬笋、水发香菇切细丝;3.葱、姜切细丝;4.干辣椒切丁;5.韭黄切成26厘米长的段;6.香菜切成丁;7.桃仁去皮切片待用;...详细介绍
工艺  口味 糊辣味 类别 陕西菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
陈皮鸡丝的做法
做法:1.鲜桔皮洗净,放水中浸泡几个小时,再放水中煮开后捞出晾凉,用刀刮去皮内白膜,切成细丝,放盘内,加少许精盐拌匀腌10分钟。2.锅里加适量水置火上烧开,洗...详细介绍
工艺  口味 陈皮味 类别 私家菜 补虚养身食谱 祛痰食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
陈皮麻黄炖猪肺的做法
做法:1.将猪肺灌洗净,备用;2.将麻黄、陈皮、猪肺放入锅内;3.加适量清水,炖至肺熟为宜。详细介绍
工艺 原炖 口味 陈皮味 类别 哮喘食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 祛痰食谱 支气管炎食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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