家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第776页
![]() | 做法:1.排骨、黑木耳洗干净;2.黑木耳泡发;3.然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里(或者是砂锅也行);4.加一点点黄酒,再加好水然后用高压锅烧开少许水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.木耳用清水浸至发大,撕成小块;2.木耳放入滚水中煮五分钟,捞起备用;3.排骨放人滚水中煮五分钟,捞起洗净;4.海参洗净,放入滚水中,加入姜一片、葱一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将整块豆腐放入冷水锅中煮至微沸;2.以去除豆腥黄浆水,捞出后片成雀舌形,放入热鸡汤中,反复套过两次;3.鸡脯肉、蘑菇、海参均切成豆腐大小的片;4.虾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先用40~50℃的温热水浸泡2小时;2.然后用清水洗净,除去石花菜上的杂质;3.大蒜切成碎末;4.黄瓜切成细丝;5.将清洗干净的石花菜、黄瓜丝拌入蒜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.平鱼刮鳞,去头去尾,切一半去内脏,洗净;2.撒上盐腌制20分钟,去水;3.将调料混合好做抹油酱和调味酱;4.平鱼抹上抹油酱,放在烤架或者烤盘上烤制;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把粉条折成小段,用温水泡30分钟;2.再把瘦肉剁成肉末;3.肉末调入料酒、盐、酱油、味精、胡椒粉、花椒粉、芡粉,加入少量凉开水拌匀;4.到适量菜油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼骨切段;2.锅内烧热油,放入姜块,将鱼骨放入煎香;3.取煲放入凉水和玉米;4.将煎好的鱼骨和姜块一起放入,大火煮开后转中小火;5.中小火煮大约十...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼宰杀,去鳞除鳃,取出内脏洗净;2.将笋、火腿分别切片;3.将鱼放在盘中,加笋片、火腿片、精盐、味精、葱、姜、酒;4.入锅清炖至熟,淋上香油少许即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.生虾肉洗净吸干水分,用刀背剁成细茸,放入盆内;2.熟虾肉切小粒;3.猪肥肉用开水稍烫冷水浸透,切成小粒;4.干笋丝发好用水漂清,加些猪油、胡椒粉拌匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼宰杀洗净;2.海带切成段再卷成小卷;3.咸菜和胡萝卜分别切成厚片;4.葱切段、姜切片;5.取稍厚的铁锅,锅底码放好咸菜片和胡萝卜片,葱、姜、蒜...详细介绍 |