家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第775页
![]() | 做法:1.选择新鲜的鸡翅,在鸡翅上用针扎几个孔或划几刀,以方便腌料腌入;2.每1000克鸡翅加入70克新奥尔良烤鸡腌料及70克水;3.将鸡翅放入调好的腌料中,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼洗净处理好;2.青椒、姜洗净切片;3.紫苏洗净;4.大蒜剥好;5.锅里倒油烧热,把鱼肉稍微煎下;6.把八角、姜片、青辣椒、蒜头放进锅爆炒下,下适量...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡腿肉洗净斩块;2.鲜香菇洗净切条;3.鸡腿肉切块并用酱油、料酒、五香粉、胡椒粉、香油抓匀;4.和少许的糖、蒜、生姜片一同腌制一个小时;5.菜心摘洗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜切成6厘米长的丝,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;2.葱切段;3.锅置旺火上,放入鸡汤、萝卜丝、精盐、味精、鸡精粉、猪油,调好滋味,烧沸后撇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.小白菜摘净,洗净,用手掰成段;2.豆腐切小块,水绰一下,控净水;3.坐锅,开火,锅内放油,油温不要太热;4.放入豆腐,慢火煎至豆腐有黄色夹;5.然后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉切成片;2.羊肉片加盐、白糖、香油、胡椒粉拌匀腌制15分钟;3.葱、姜、蒜处理好备用;4.将青笋、魔芋、鸡腿菇、金针菇洗净,青笋、魔芋切小块或...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把冬瓜洗净去皮去瓤,切成细条;2.大蒜切成蒜粒;3.坐锅放油,温油时加蒜粒炝锅;4.再放入切好的冬瓜细条;5.继续翻炒,待炒至快熟时;6.放入大蒜、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱿鱼斜刀刻花,覆上微波薄膜,用强功率煮6分钟;2.辣椒、姜、蒜、砂糖、酱油、白醋、香油拌匀;3.调料汁用鱿鱼蘸着食用即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.取净羊头一个(约重2.5千克),择净残毛和杂物;2.羊头用温水洗净污血,入沸水锅,撇去浮沫,煮到7成烂捞出,剔净骨头;3.取出羊眼和羊脑(羊脑作它用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑木耳泡发洗净切小块;2.洋葱、胡萝卜洗净切丝;3.香菜洗净切段;4.大蒜去皮剁蓉;5.锅上火,加入清水烧沸,放入黑木耳,焯熟取出,晾凉;6.取一盘...详细介绍 |