家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第773页



云南泸西凉米线的做法
做法:1.鸡肉(熟)、红、白萝卜、海蜇、木耳分别切丝;2.韭菜、香菜洗净切段;3.米线用凉开水洗后沥干水分,装入碗中;4.放上红、白萝卜丝、韭菜段、发木耳、海...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉泡馍的做法
做法:1.先将烙饼掰成碎块;2.黄花、木耳洗净撕碎;3.粉丝泡发;4.青蒜洗净择段;5.香菜择洗净;6.卤羊肉切片备用;7.将掰好的烙饼放到锅里,加入羊肉汤,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菜牛肉丝的做法
做法:1.牛肉、葱、姜分别切丝;2.牛肉切丝用淀粉、鸡蛋清、盐少许、料酒搅拌均匀待用;3.葱丝、姜丝、蒜片、酱油、醋、味精、白糖、放入容器腌制待用;4.锅里加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
魔芋鸭子的做法
做法:1.将净肥鸭剁成约3.5厘米见方的块;2.香菇抹刀切成两片;3.红辣椒切成片;4.青蒜斜切片;5.锅内放凉水,下入魔芋块烧开,捞出沥净水;6.锅内另加水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 湖南菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菜肉丝的做法
做法:1.将冬菜洗净,在清水中略泡一会;2.将里脊肉洗净切细丝,加水淀粉上浆;3.炒锅倒油烧热,放入肉丝划散,炒至变色;4.下入冬菜不断翻炒,最后加入酱油调色...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 增肥食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜炒墨鱼仔的做法
做法:1.墨鱼洗干净,用手去掉内脏和墨囊;2.头和身子都劈成小块;3.韭菜洗净,切小段;4.先烧开水,然后焯一下墨鱼仔;5.热锅倒油,下葱、姜爆香,倒入墨鱼,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑溜肉片的做法
做法:1.黄瓜、冬笋切片;2.猪肉切片加入盐、料酒、水淀粉、蛋清拌匀;3.坐锅点火倒入适量油,油热后下肉片滑散至熟捞出;4.锅中留底油,下葱、姜煸香;5.放入...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎鸡蛋饼的做法
做法:1.鸡蛋打入碗内加入面粉调匀;2.加葱、盐、味精、水,然后搅匀;3.锅烧热,然后倒油(沿着锅边倒),倒鸡蛋(划圈);4.小火浇油,反过来,烧一会。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干煸藕丝的做法
做法:1.藕切细丝;2.葱切段;3.用清水把藕丝表面的淀粉漂洗干净后沥干水份;4.锅中放油用中火烧至六成热,下干辣椒段稍炸;5.倒入藕丝改大火煸炒;6.煸炒约...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
猪尾凤爪香菇汤的做法
做法:1.香菇泡软、切半;2.凤爪对切,备用;3.猪尾切块并氽烫;4.将香菇、凤爪、猪尾一起放入水中;5.大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 丰胸食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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