家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第774页
![]() | 做法:1.鸡块洗干净后先在表面用盐抹一遍,腌制1小时左右;2.把2~3个大蒜切成细末;3.蒜末抹在鸡块上,30分钟左右;4.在表面上均匀的洒上椒盐,装盘平铺,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅内倒入清水适量,置于旺火上,将水烧沸;2.加入适量料酒,将猪肚下入沸水锅中汆熟,捞出待用;3.熟猪肚斜刀切成片;4.青蒜洗净切成3厘米长的段;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将锅烧热,加油,烧热,加入葱花等煸炒,炒出香味;2.将豆腐放入锅内,用勺子将豆腐刨碎;3.刨碎以后,继续煸炒一会儿,加上盐、花椒粉等佐料;4.再加上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鸡心、丝瓜、草菇、姜、小葱洗干净,切好;2.鸡心要切开来洗;3.锅里烧开水,鸡心放到水里焯下,以去腥味;4.另把姜切成片;5.小葱切碎,备用;6....详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干先批薄片,再切成细丝;2.豆腐丝入滚水内烫一下,用筷子拨散后捞出;3.再换滚水烫一下(每次约2分钟),捞出挤干水分,放碗内;4.另取碗一只,将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊排洗净放入热水中煮一下;2.然后锅里重新放大半锅水,水里放蒜粒,一半葱段、姜、党参、枸杞、萝卜,煮开;3.在蒸锅里铺上萝卜片,在上面摆好抹匀盐的羊...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将西兰花剪好、洗净备用;2.将皮蛋、咸蛋剥好并切成小块备用;3.起油锅(西兰花比较吸油,可适量多方一些),待油温热后将洗干净的西兰花倒入,翻炒5分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮、洗净、切成3厘米、1.2厘米宽的块;2.锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱;3.再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤,开后转微火烧;4.冬瓜块烂...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩菠菜去老叶、根,洗净;2.生姜去皮切丝;3.胡萝卜去皮切片;4.在碗内放入盐、味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油;5.用锅烧开水,倒入碗内调成汤汁;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱿鱼切块打成花刀(或者直接到超市买成品的鱿鱼块);2.韭菜洗净切成寸长;3.葱姜蒜切沫备用;4.锅内烧水,待水开后将鱿鱼放入焯一下;5.炒锅内放少...详细介绍 |