家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第784页



牛肉麻辣烫的做法
做法:1.牛肉去筋,洗净,切成片,装在碗内,用盐、酱油,醋,湿淀粉拌均匀;2.白菜,芹菜,蒜苗(青蒜),葱均择洗干净,切成长约6厘米的节;3.在热锅内放油少许...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
麻辣毛肚片的做法
做法:1.切成片的姜、辣椒均切细丝。2.葱切段;大蒜剥去蒜衣拍碎后剁成蒜末。3.毛肚洗干净后切片,放入开水中烫约半分钟,捞出。4.将蒜末、葱、姜、辣椒、毛肚及...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
麻辣牛肉丁的做法
做法:1.将牛肉煮熟切成1.5厘米见方的丁,放入大碗中加精盐,酱油,胡椒粉拌匀.2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,六成油温时,下入肉丁炸到酥香,捞出沥干油....详细介绍
工艺 清炸 口味 麻辣味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
麻辣牛肉汤的做法
做法:1.蒜苗切段;2.辣椒切片;3.牛肉切薄片;4.葱姜洗净切片;5.勺内加花生油烧热,下入花椒粒、辣椒炸香;6.加入肉汤、料酒、葱姜片、精盐、排骨精及牛肉...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
麻辣豆瓣的做法
做法:1.将开洋(虾米)用黄酒,清水浸约30分钟,使其涨发;2.洗净锅,放花生油,烧至油七成热时,放蚕豆瓣煸炒,加开洋、细盐、白糖、味精,炒至入味,再加辣椒粉...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 学生膳食 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
干煸鹑脯丝的做法
做法:1.将鹌鹑杀死,拔毛,洗净,将其胸脯肉及腿肉拆下来,批去皮,逆着肉纹切成0.3厘米粗的丝;2.将青蒜切成小段;3.豆瓣酱斩成碎泥;4.净锅烧热,用冷油滑...详细介绍
工艺 干炒 口味 麻辣味 类别 特色菜 益智补脑食谱 健忘食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻辣面的做法
做法:1.将葱洗净,切成葱末备用;将红辣椒油放入碗内,加入麻油、酱油、芝麻酱、花椒粉、米醋、味精,用筷子顺时针搅匀,即成麻辣油汁,然后分盛在若干碗内。2.将锅...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
冲油平鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃、内脏,刮洗干净后放在案板上;2.用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,投入开水锅焯烫一下去腥,捞出,控净水;3.冬笋(去皮)、冬菇洗净,切成细丝...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
麻辣卷心菜的做法
做法:1.将卷心菜去黄帮老叶,择洗干净,切成2厘米方块;2.把100克鲜汤放碗内,加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用;3.另用勺放15克油,油热,用蒜片、葱...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 家常菜
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 0 麻辣 8
麻辣猪肝的做法
做法:1.猪肝表面用刀轻轻划数刀洗净,放开水锅中煮熟后捞出,晾凉,切片上碟;2.葱切花备用;3.将辣椒油,酱油,花椒粉,精盐,味精,葱花,香油等调匀成汁,浇在...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 3


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