家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第787页
![]() | 做法:1.鲜藕去皮后洗净,切成薄片,置清水中浸泡10分钟左右,捞出沥干水分;2.炒锅置旺火上,下植物油,烧至五成热时,下花椒粒、干辣椒段,用小火煸炒出香味;3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苦瓜洗净,对切两半,去掉瓜瓤,顺长切成4厘米长的粗丝条,放沸水锅内,煮至断生捞出,控干水分,拌少许盐、香油上碟;2.把炒锅置旺火上,倒入植物油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐干洗净,切成菱形片;尖青辣椒洗净,切成滚刀块;葱白洗净,切成3厘米长的段;姜洗净,切末;2.锅置火上,放入植物油,烧至五成热,下尖青辣椒块炒断...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩玉米笋切成筷子粗的条;2.鲜青红辣椒去蒂、籽,切成粗丝;3.葱白洗净,切成5厘米长的段;4.锅置火上,放植物油烧至五成热,下鲜青红辣椒丝葱白炒出味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茼蒿摘洗干净,切成6厘米长段、控干水分备用;2.坐锅点火放植物油,油温至六成热时放入盐、蒜泥、红辣椒丝、白腐乳爆香,再下入茼蒿炒匀,放白糖翻炒至熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蕨菜切末;鸡脯肉、虾仁切末;鲜蘑切丁;2.将以上各种丁、末放在碗内,加盐、味精、葱姜末、红油、花椒油、香油拌成馅;3.将鸡蛋打入碗内,加上湿淀粉搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.带皮猪肉切成肉片;蒜白洗净,去一层外皮,剖成两半再切成段;干辣椒去蒂、籽,切成小丁;水发木耳洗净,每只切成两半;2.炒锅放在旺火上烧热,放入猪油,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪蹄洗净,剁块;2.将锅放炉上倒入清水,将猪蹄块放入,用旺火煮5分钟捞出待用;3.生细豆渣上笼蒸后取出晾凉,用净布包着挤干水;4.锅上火烧热倒入猪油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛百叶洗净,切大件;2.烧滚水,放入姜、葱、盐,加水百叶,稍烫一下即取出,用水冲至冷却,抹干水分;3.咸酸菜梗切片,浸水片刻,抓干水;4.青尖椒、红...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粉条煮至八成熟,用清水漂洗沥干备用;2.牛肉切成细丝,用水淀粉、盐拌匀上浆;3.红辣椒、大蒜、姜均切成细丝;4.炒锅下猪油烧至六成热时,放入牛肉丝...详细介绍 |