家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第790页



火锅鸡的做法
做法:1.将三黄鸡去毛、肉脏,整理干净;2.三黄鸡下沸水锅中出水,捞起备用;3.锅中下油烧至五成热后,放入糍粑海椒、豆瓣,用中火慢慢炒出味;4.再下入干辣椒节...详细介绍
工艺 火锅 口味 麻辣味 类别 四川菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
干煸兔丝的做法
做法:1.兔肉改刀成头粗丝,码味过油;2.冬笋改刀成二粗丝;3.香芹、蒜苗切成小节;4.锅留油少许,下干辣椒丝略炒,加兔肉煸至水分干时;5.下豆瓣、姜、味精、...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 6
炝香乌叶的做法
做法:1.把发制好的木耳放入沸水锅里氽一会儿;2.把木耳捞出去水分,切成小块待用;3.热锅下油,放入干辣椒、姜汁炒一会儿放入木耳;4.再放进盐、味精、花椒、鸡...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 贫血食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
香炸麻辣牛排的做法
做法:1.将牛里脊片成大片;2.牛肉片入碗,用姜片、葱节、胡椒粉、盐、味精、料酒码味淹渍约半小时;3.然后去掉姜、葱,加辣椒粉、花椒粉拌匀;4.再均匀地涂上鸡...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 营养不良食谱 增肥食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孜然烤牛柳的做法
做法:1.牛柳(牛里脊肉)切成片,用冷水冲去血水,加盐、嫩肉粉、料酒、淀粉、鸡蛋清码味,挂浆,放入猪油锅内滑散,断生沥油;2.锅内留猪油少许,放干辣椒粉、花椒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
凉粉烧牛肉的做法
做法:1.牛肋条肉洗净切成3厘米见方的块,放入含盐的沸水锅氽一遍;2.白芹菜切粗花;3.大蒜、姜切成米粒状,均待用;4.锅置火上,下猪油烧至五成热,下牛肉略炒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻花鸭掌的做法
做法:1.鸭掌洗净,用鲜汤煮至半熟备用;2.锅内下猪油烧至六成热,放入干辣椒、姜末、蒜末炒出香味,然后加入鸭掌,调入盐、花椒、味精炒香入味,用湿淀粉勾薄芡,最...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
薯条串串鸡的做法
做法:1.土豆刮洗干净,切“一字条”;2.鸡胸脯肉洗净,切成大小均匀的丁,用竹签串成串备用;3.锅内放猪油烧热,下土豆条炸至呈金黄色捞出;4.少许底油中下辣椒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
麻辣铁雀的做法
做法:1.将净好的麻雀下入八成热的油锅内,然后转用微火慢炸;2.炸至麻雀腿骨脆酥,用漏勺捞出控油;3.用香油、葱、姜炝锅,再下入调料,烧开后去浮油,放入麻雀,...详细介绍
工艺 红烧 口味 麻辣味 类别 北京菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 6
炒三色驼峰的做法
做法:1.驼峰洗净,用开水氽过再洗净;2.洗净的驼峰入开水加花椒、八角、茴香籽、大葱25克、去皮鲜姜15克、蒜瓣15克,小火煮烂,捞出晾凉;3.驼峰晾凉后切长...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 山西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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