家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第799页
![]() | 做法:1.将鲤鱼刮鳞去鳃去内脏,从鱼鳃处下刀切掉鱼头,修成元宝形;2.用刀贴紧鱼脊骨,片至鱼尾成两片,剔去腹刺,改刀成鱼鳞花刀,酱味腌制20分钟左右;3.把鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀治净,片取净肉2爿平放在砧板上,先用反刀斜片,后换一个角度以直刀切,斜直刀纹交叉,然后每爿切为6块;2.将鱼块放在碗内,加入精盐、黄酒25克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄河鲤鱼去鳞,开膛取出内脏,挖去两鳃用水冲洗干净,在鱼身的两面每隔2.5厘米先直剞1.5厘米深,再斜剞2厘米深成翻刀,直刀剞至鱼骨时向前推剖,在根部...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄鱼洗净,鱼身两面划刀纹,放入盘中;2.黄鱼用盐、料酒、姜、小葱抹擦全身,腌制20分钟;3.用淀粉粘裹鱼身,放入烧热的油中,炸至酥脆,捞出;4.冬菇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕去皮,洗净,从中间剖开,切成半圆形、厚约0.2厘米的片,放在清水中;2.烧开一锅水,将藕片放入,焯透后取出;3.放在凉水中过凉,滤去水分,盛装在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大米淘洗干净,蒸米饭备用;2.鳗鱼由真空包装袋取出,放入烤箱中,以200℃火力烤熟;3.米饭盛入碗内,鳗鱼切小段排在上面;4.另将鳗鱼汁淋在鱼段上即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐洗净,切成2厘米的见方的块。2.咸鱼、生姜、葱切成粒。3.将锅置火上,倒入花生油,烧至八成,放入豆腐,将其皮炸至金黄色捞出。4.锅中留底油,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱白、姜、泡辣椒切细丝;豆瓣剁细;酱油、食盐、味精、白糖、食醋用湿淀粉勾芡待用。2.鸽蛋洗净入锅煮熟后,去壳,逐个在干淀粉中滚过,在热花生油中炸至呈...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦杏仁去皮、尖,捣烂;2.生姜洗净切小片;3.将苦杏仁、生姜与紫苏一起放入砂锅;4.加适量清水煮20分钟,去渣留汁;5.加入红糖搅匀,略煮片刻即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子片成2.5厘米厚的圆片,先在一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀,然后翻个再直剞0.3厘米宽的花刀成蓑衣花刀。2.将料酒、酱油、白糖、米醋、味精、精盐...详细介绍 |