家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第797页
![]() | 做法:1.将藕去皮洗净切成条;2.青椒、红椒洗净切成块;3.木耳洗净;4.葱、蒜洗净切成末;5.鸡蛋打入碗中,加适量干淀粉调成蛋糊;6.将水面筋切成片,用小刀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩茭白去皮洗净,切成滚刀块;2.莴笋去根,削去外皮洗净,也切成小滚刀块备用;3.葱姜蒜切末;4.坐锅点火加水,水开后放入茭白、莴笋烫一下捞出,沥净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大白菜剥开叶片,洗净,放入滚水中煮软,捞出沥干;2.胡萝卜去皮切丝,放入滚水中煮熟备用;3.鸡蛋打入碗中拌匀,倒入锅中煎成蛋皮,盛起并切丝;4.大白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.荸荠去皮,洗净切片;2.葱、姜、蒜洗净分别切花、末备用;3.锅内放水煮沸,将荸荠片放入沸水中焯一下,捞出冲凉、沥干后拍干淀粉备用;4.另起锅放油,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊里脊肉洗净后剔去筋膜,切肉片;2.荸荠去皮洗净,切片;3.木耳、青蒜洗净,木耳切小片,青蒜切段;4.将肉片放入碗内,加入少入许酱油、黄酒、抓匀使其...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,侧面各划几刀;2.将洋葱、葱、姜、青椒分别洗净后,切丝备用;3.容器中加入油及高汤、米酒,用微波高火加热5分钟;4.淋在鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油面筋用开水加盖煮软后捞出;2.清洗去部分油脂,沥干;3.荸荠去蒂削皮,洗净切片;4.取小碗放入酱油、糖、醋、淀粉和水,调成汁待用;5.锅内放入油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海蜇皮浸泡后洗净,切成细丝;2.蒜切片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.萝卜洗净切成片,加少许精盐腌片刻,放入冷水中泡片刻,捞出控水;5.炒锅注...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豌豆洗净,加淀粉、蛋液拌匀;2.炒锅注油烧至六成热,放入豌豆炸酥,捞出控油;3.炒锅注油烧热,加白糖、米醋、姜片、酱油、少许水烧开成糖醋汁,放入豌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.皮蛋剥壳后用凉开水过一下,拿出,用吸纸吸干水分,再将蛋切成4瓣;2.辣椒、香菜均洗净切末;3.子姜洗净放入糖醋汁内腌渍;4.姜撕成条状,调味料混合搅...详细介绍 |