家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第792页



西红柿炒山药的做法
做法:1.山药去皮洗净,切菱形片。西红柿去皮,切小块。葱姜切末。2.锅内加水烧开,将山药片汆水,捞出。3.锅中加油烧热,爆香葱姜末,先炒烂西红柿,再加山药和味...详细介绍
工艺 熟炒 口味 茄汁味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 腹泻调理食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆番茄汤的做法
做法:1.将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6-8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒,再放入绍酒...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 私家菜 中风食谱 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜蘑烧番茄的做法
做法:1.将鲜蘑菇洗净,去蒂,放入沸水锅中焯一下,捞出用冷水冲凉,沥净水分.2.锅架火上,倒入油,番茄酱,用中火煸炒至发稠,再放入蘑菇,加精盐,味精,绍酒,白...详细介绍
工艺 软溜 口味 茄汁味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁素鱼片的做法
做法:1.先将鲜菇烫过片成厚片,作鱼片坯料;小白菜削根划荚;嫩姜切米粒状;番茄酱放碗中,加食盐、料酒、鲜汤50毫升、香油调匀,待用。2.锅置火上加植物油,待热...详细介绍
工艺 滑溜 口味 茄汁味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
珊瑚菜花的做法
做法:1.菜花清洗干净,切成小块,放开水锅中焯熟,捞出晾凉,放在盘内。2.青椒去蒂和籽,洗净,放开水中烫至见色变深绿,即捞出晾凉,切成小块,放菜花盘内,撒上精...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 中风食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
西红柿梨汁的做法
做法:1.将西红柿、梨洗净去皮;2.取汁后混匀即可饮用。每日一次,连饮7天。详细介绍
工艺 其他 口味 茄汁味 类别 饮料 清热去火食谱 胃调养食谱 滋阴食谱 秋季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焗禾花雀的做法
做法:1.将禾花雀(麻雀)除去毛,把内脏杂物洗净;2.用生抽、胡椒粉搅匀腌半小时后取出;3.锅内放上生油烧热,将禾花雀放下油锅内,爆炸3分钟取出;4.另用一锅...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 补虚养身食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
茄汁煎牛柳的做法
做法:1.牛肉切成块,用刀背拍松,将鸡蛋打匀,与湿淀粉调成浓糊状,再与牛肉搅拌。2.炒锅上火,倒油烧热,炸虾片,取出沥油。用文火将牛肉煎至呈金黄色,取出,切块...详细介绍
工艺 生煎 口味 茄汁味 类别 私家菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,加入少许盐、鸡蛋清、淀粉浆好;2.黄瓜切成黄瓜钱状;3.将虾仁放入六成热油中滑透,沥油;4.坐勺上火,放底油,番茄酱微炒;5.加料酒、姜...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 清真菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西式肉蛋饭的做法
做法:1.将腌猪肉洗净切成小丁;2.葱头剥皮切碎;3.西红柿用开水烫过剥去皮,去籽后切碎;4.将炒锅置于旺火上,放入黄油溶化后,下腌猪肉丁和葱头末炒出香味;5...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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