家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第795页



茄汁焗猪肝的做法
做法:1.猪肝除净筋络,斜切成厚片;2.将猪肝片洗干净,控去水分;3.猪肝片内放盐、小苏打、姜葱腌1小时;4.腌入味后去掉姜葱,加干淀粉拌匀,用开水焯过;5....详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 明目食谱 广东菜 营养不良食谱 接触电离辐射人员食谱 补血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄牛腩煲的做法
做法:1.牛腩切块先用水加葱、姜、酒煮开后捞起备用;2.胡萝卜洗净切块;3.洋葱洗净切丝;4.大蒜去皮洗净切片;5.洋葱、大蒜、胡萝卜放入20克热油中炒过;6...详细介绍
工艺 原炖 口味 茄汁味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧苦瓜的做法
做法:1.苦瓜切半去籽洗净,放入滚水中煮约五分钟,取出沥干;2.小鱼干泡水一小时以上沥干;3.将油稍微热,加入蒜末、豆豉、小鱼干爆香;4.将苦瓜放入两面煎略黄...详细介绍
工艺 红烧 口味 茄汁味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 心调养食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法
做法:1.把面粉放在小盆里,一边加水一边用筷子搅拌面粉;2.一直到面粉成糊状,用筷子能夹起来,放一边待用;3.番茄切丁;4.汤锅加水烧开;5.炒锅加油炒番茄;...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 心调养食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋茄圆的做法
做法:1.将茄子去根洗净,一切两半,上屉蒸熟(约40分钟)。2.把蒸茄子晾凉扒去皮,用筷子搅拌成泥子,放入玉米粉与1克盐,搅拌均匀。3.锅置火上,放入油烧至5...详细介绍
工艺 焦溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 口腔溃疡食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋鲤鱼的做法
做法:1.将葱、姜、蒜切细丝,荸荠、竹笋切薄片,淀粉加水10克调湿。2.将鲤鱼去鳞、肋、内脏,洗净抹干,再将鲤鱼两面用刀划成深1.5厘米的刀口,将盐撒入刀处稍...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 益智补脑食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋菜花的做法
做法:1.菜花去掉叶、根及盘,改成均匀的块,洗净后用沸水煮透(不要过火,稍有点脆为度)备用。2.用500克清水加盐、糖、胡椒粒、香叶及白醋调成甜酸适度的糖醋汁...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
糖醋素鱼的做法
做法:1.先将素鱼(为大豆制品,仿鱼形状制作,方法同素鸡)放笼中蒸30分钟拿出,待冷却后剞刀(用抽块法,鱼身成大片);银杏压扁;老姜拍松,待用。2.火上置锅,...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 肝硬化食谱 老人食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西湖鲩鱼的做法
做法:1.将鲩鱼刻为井字纹,用精盐擦匀后,抹上70克干淀粉;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;取小瓷碗放入盐1克、糖、醋、料酒5克、葱末5克、姜末5克、水...详细介绍
工艺 生煎 口味 糖醋味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
糖醋水萝卜的做法
做法:1.将水萝卜洗净,切去顶,根后切丝;2.水萝卜丝再用清水洗一遍,沥净水分装盘;3.加入白糖、醋、香油、精盐拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 9 养颜 0 麻辣 0


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