家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第916页



大葱拌山鸡的做法
做法:1.山鸡洗净,切成2厘米见方的小块,在沸水中焯一下捞出,洗尽油污;锅内另加清水适量,放入鸡块,加黄酒、葱、姜、香料包,烧煮至鸡肉酥熟时捞出;大葱洗净,切...详细介绍
工艺 葱烧 口味 葱香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱香乌鸡丝的做法
做法:1.将笋去硬壳洗净切成丝;大葱和干红椒分别洗净,均切成丝;乌鸡肉洗干净,投入水锅中煮熟捞出,晾凉后撕成丝;笋丝下入沸水锅中焯熟捞出沥干。2.鸡丝、笋丝放...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
米粉皮蛋的做法
做法:米粉洗净切成丝放入盆中,加入去壳切成小片的皮蛋、葱花和少许精盐拌匀腌片刻,浇入用白糖、醋、香油和味精调成的汁,撒上胡椒粉拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油海参的做法
做法:1.将葱去根洗净切成段;姜洗净切成片;水发海参洗净,切成4厘米长、2厘米宽的长方形薄片,放入盆内。2.锅置火上,放入适量的清水烧开,放入海参、葱段、姜片...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱拌蜇皮的做法
做法:1.大葱洗净后切成3厘米长的细丝;香菜洗净,切成3厘米长段。2.嫩黄瓜洗净后先斜切成薄片,再切成3厘米长的细丝,放入碗内撒上半汤匙精盐拌匀。3.海蜇皮洗...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 肺调养食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 0 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
金瓜拌蜇皮的做法
做法:1.金瓜一剖为二,去瓤洗净,放入蒸盘内,入笼用旺火沸水蒸15分钟(见瓜色变黄即成),取出用方竹筷刮出金瓜丝,放入冷开水中浸漂片刻,捞起沥去水分,装入盘内...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 补气食谱 高血压食谱 便秘食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
凉拌双白的做法
做法:1.白萝卜洗净后切成细丝,放入盆内,用精盐拌透;海蜇皮洗净后切成丝,先用凉水冲洗,再用冷开水漂清,挤干,与萝卜丝一起放入盆内散开。2.炒锅置火上,放花生...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱椒油豇豆的做法
做法:豇豆洗净切成段,放入沸水锅中焯熟,捞出放入盆中,放入蒜末、葱丝、精盐、酱油、醋和花椒油,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
葱拌菜花的做法
做法:1.菜花摘洗干净后掰成小朵,投入沸水锅中焯透,捞出放入盆内,撒入少许精盐拌匀腌至入味,沥汁水;洋葱去皮洗净后切成丝。2.炒锅置火上,放油烧至七成热,下入...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 动脉硬化食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 1
葱拌芦荟片的做法
做法:1.芦荟去刺、剥皮,切成片;长葱切成5厘米长,纵剥、去心,再切成纵长丝,泡在水中;襄荷切丝,泡在水中。2.碗中放入芦荟,长葱和襄荷丝放在芦荟上,撒上白芝...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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