家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第913页



糟醉冬笋的做法
做法:1.将冬笋尖外壳剥去,洗净,顺纹切成8毫米粗、7厘米长的条;2.切好的冬笋尖条放入沸水锅内氽一下,捞起沥干水分;3.取一大碗,加入清汤100毫升、醪糟汁...详细介绍
工艺 清蒸 口味 糟香味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 素斋菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
红糟鱼丝的做法
做法:1.将黑鱼宰杀,洗净,卸下左右两片鱼肉,去皮切成9厘米长的丝,放入碗中加入精盐2克、鸡蛋清、绍酒10克、湿淀粉20克搅拌上浆。油菜心择洗干净备用。2.把...详细介绍
工艺 滑溜 口味 糟香味 类别 绍兴菜 活血化瘀食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香糟烧鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼宰杀去鳞,开肚去内脏、鱼鳃,洗净切成两段;2.排骨斩成块,每块约20毫升;3.烧热炒锅,下油烧至微沸,放入鲤鱼煎至两面金黄色,取出待用;4.沙锅...详细介绍
工艺 干烧 口味 糟香味 类别 东江菜 秋季养生食谱 补虚养身食谱 水肿食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟汁泡牛肚的做法
做法:1.牛双?剥去外皮,去掉筋膜后洗净,在有圈的一面刻人字形花纹(刀距约4毫米,不切断);2.再翻转另一面隔6毫米横刻一刀(不切断);3.然后切成长4厘米、...详细介绍
工艺 炸烹 口味 糟香味 类别 东江菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
煎糟鱼段的做法
做法:1.青鱼刮去鱼鳞,挖鳃,掏尽内脏,剁鳍,洗净,去头尾,用刀一冲两半,取其一段约400克,立刀解成1.5厘米的花纹,洗净;2.剞好花纹的青鱼肉两面抹上精盐...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 河南菜 补血食谱 健脾开胃食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
糟熘三白的做法
做法:1.鸭脯肉洗净,煮熟,片成7厘米长、3.5厘米宽、0.3厘米厚的薄片;2.鸭掌洗净,煮熟,腕部切去,只用脱骨的掌部;3.选择白色的鸭肝片成0.2厘米厚的...详细介绍
工艺 糟溜 口味 糟香味 类别 延缓衰老食谱 北京菜 清热去火食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟烩鞭笋的做法
做法:1.将鞭笋(竹笋)切成5厘米长的段,对剖开,用刀拍松;2.把香糟用清水100毫升淘散,搅匀,滤去渣子,留下糟汁;3.将炒锅置火上,下入熟菜油,烧至三成热...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 素斋菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 明目食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟扣肉的做法
做法:1.姜洗净,切片;2.葱洗净,打结;3.将猪五花肉刮洗干净,入冷水锅中,煮至五成熟时,捞出再洗净;4.皮朝下放入内有竹箅垫底的砂锅中,加酱油100克、白...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 江苏菜 冬季养生食谱 春季养生食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煮糟青鱼的做法
做法:1.将青鱼宰杀,去鳍、鳃、鳞,掏出内脏,洗净,切段;2.取其中段皮朝下,在脊骨上横切3刀(骨断肉连),用精盐20克擦匀鱼段,腌6~8小时;3.把香糟用料...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 苏锡菜 冬季养生食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟田螺的做法
做法:1.将田螺剪去尾尖,洗净,放入钵内,加冷水没过田螺,并加入适量菜油,泡1~2天,使它吐净泥沙;2.炒锅上火,放入猪油烧热,投入葱、姜煸出香味后捞出,倒入...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 上海菜 清热去火食谱 明目食谱 痔疮食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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