家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第951页



粟子粥的做法
做法:将粟子粉同粳米煮粥。用法:四季均可,供早晚餐食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 腹泻调理食谱 脾调养食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛乳粥的做法
做法:将粳米煮粥,临熟下牛乳,调匀、稍煮。用法:空腹食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 脾调养食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
牛肚苡米汤的做法
做法:牛肚用开水浇后,刮去表面黑膜,加水煮至八成热,再入苡仁,煮至苡仁熟、汤成,捞出牛肚,切片,饮汤食肚。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 脾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
山药杏仁粥的做法
做法:山药煮熟,粟米炒为面;杏仁炒令过熟,去皮尖,切为末。用法:每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量,入酥油少许,空腹食之。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 秋季养生食谱 脾调养食谱 咳喘食谱 肾调养食谱 补气食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
羊肾粥的做法
做法:将粳米淘洗干净,备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米粥的做法
做法:将虾米用温水浸泡30分钟,粳米洗干净一并放入沙锅内,加入清水。先用武火煮沸,再用文火煎熬,以米烂汤稠为度。用法:每日早晚各1次,温热顿食。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
桂浆粥的做法
做法:先将肉桂煎取浓汁。去渣待用。再将粳米淘洗干净,加入清水,先用武火煎沸,再用文火煎熬。待粥将成时,调入桂浆和适量红糖,稍煮一沸即可。用法:每日早晚各1次,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 药膳调理 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
狗肉粥的做法
做法:将狗肉漂洗干净,切成碎末,粳米淘洗,放在锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分钟后,投入狗肉和少量生姜(切末),搅拌均匀,继续煎熬15-20分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
淡菜粥的做法
做法:将淡菜用温水浸泡半天,烧开后去心。粳米淘洗干净,与淡菜一并放入锅内,加入清水适量油、盐,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。用法;每日早晚各1次,温热食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼虾米羹的做法
做法:将洗净的鲤鱼去骨,切成薄处片,放入锅中,加清水适量。先用武火煮沸,再用文火慢炖,待鱼肉熟烂后,加入葱(切段)、生姜(切片)、虾米及精盐,稍加炖煮即可。用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 药膳调理 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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