家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第958页
![]() | 做法:1.将连根菠菜洗净,用手撕开,先放在开水中稍煮片刻,以除去草酸,随即捞出。2.菠菜、粳米一起放入沙锅内,加清水800毫升左右,煮至米烂汤稠。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁混和碾碎。2.将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。详细介绍 |
![]() | 做法:先煮粳米粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加酥油调匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋煮熟,去壳;2.将苜蓿子研碎,置瓦罐中,加清水,先用旺火煮沸;3.再用小火煮20分钟;4.加去壳鸡蛋,再煨30分钟。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜洗净切片;鲤鱼洗净备用。2.将赤小豆洗净后放于锅内先煮,至七成熟时,放入冬瓜和洗净的鲫鱼,加水适量,煮至豆酥鱼熟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂,洗净,切片煎汤;葱、姜洗净均切末。2.取苎麻根加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,加入鲤鱼汤中,并加入糯米、葱、姜、油、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将生姜洗净切大片。2.将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内,文火炖熟。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鲇鱼从鳃部撕开,去内脏,洗净;香菜洗净切末。2.炒锅内放清水烧开,下鲇鱼煮熟,捞起鱼,去鱼刺;鱼汤与淘洗干净的粳米一同煮粥,最后加入精盐、味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:将鸡蛋和芫荽加水同煮,鸡蛋熟后,剥去外壳,刺数个小洞,放入再煮,于鸡蛋发黑。详细介绍 |
![]() | 做法:将虾肉、蒲公英、白芍药加水煎汤。详细介绍 |