家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第958页



菠菜粥的做法
做法:1.将连根菠菜洗净,用手撕开,先放在开水中稍煮片刻,以除去草酸,随即捞出。2.菠菜、粳米一起放入沙锅内,加清水800毫升左右,煮至米烂汤稠。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补血食谱 便秘食谱 贫血食谱 老人食谱 止血调理食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 4 养颜 8 麻辣 0
五仁粥的做法
做法:1.将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁混和碾碎。2.将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 气血双补食谱 便秘食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
人乳粥的做法
做法:先煮粳米粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加酥油调匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 便秘食谱 补血食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苜蓿子蛋的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟,去壳;2.将苜蓿子研碎,置瓦罐中,加清水,先用旺火煮沸;3.再用小火煮20分钟;4.加去壳鸡蛋,再煨30分钟。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕妇食谱 气血双补食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲫鱼赤小豆汤的做法
做法:1.将冬瓜洗净切片;鲤鱼洗净备用。2.将赤小豆洗净后放于锅内先煮,至七成熟时,放入冬瓜和洗净的鲫鱼,加水适量,煮至豆酥鱼熟即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕妇食谱 补血食谱 脾调养食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
鲤鱼粥的做法
做法:1.将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂,洗净,切片煎汤;葱、姜洗净均切末。2.取苎麻根加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,加入鲤鱼汤中,并加入糯米、葱、姜、油、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 水肿食谱 止血调理食谱 保胎食谱 孕早期食谱 孕中期食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生姜米醋炖木瓜的做法
做法:1.将生姜洗净切大片。2.将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内,文火炖熟。详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 通乳食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 丰胸食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鲇鱼粥的做法
做法:1.先将鲇鱼从鳃部撕开,去内脏,洗净;香菜洗净切末。2.炒锅内放清水烧开,下鲇鱼煮熟,捞起鱼,去鱼刺;鱼汤与淘洗干净的粳米一同煮粥,最后加入精盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 通乳食谱 乳母食谱 滋阴食谱 利尿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫花煮鸡蛋的做法
做法:将鸡蛋和芫荽加水同煮,鸡蛋熟后,剥去外壳,刺数个小洞,放入再煮,于鸡蛋发黑。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热去火食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
公英虾肉的做法
做法:将虾肉、蒲公英、白芍药加水煎汤。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 乳腺炎食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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